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中秋月饼还没有消化完转眼又快国庆了，游玩、会友时孩子少不了吃多一些、玩得疯一些。这个阶段想要孩子平稳入秋少生病很关键的是呵护脾胃、消积导滞。

家长会托人从香港代购开奶茶、七星茶等给小朋友饮用，这样真的可以“防病”“消热气”吗？。

“开奶茶”与“七星茶”是家喻户晓的婴幼儿凉茶，常用于小儿受惊夜啼、痰热积滞、乳食内积的情况。其配料主要为凉性的中草药，其实是一种药而不是一般的茶。

七星茶是一道很有名的古方，历史悠久。盛传有“开胃“的功效，因此很受家长欢迎。但是近年在给孩子的使用上褒贬不一。七星茶是名方好方，由薏苡仁、山楂、稻芽、淡竹叶、钩藤、蝉蜕、芦根（后世又有人改用甘草）七味药组成，故取名“七星茶”。方中有消食导滞的谷芽、山楂，又有清心肝蕴热、安神之“四星”：钩藤、淡竹叶、芦根、蝉衣。总体来说，七星茶主要功效为开胃消滞，清热定惊。从组方看清热大于消积又偏寒凉，这让很多家长甚至医生错用误用七星茶。

日常费尽心思对孩子的看护和营养补充，都抵不过一次发烧的消耗和损伤，甚至一烧体重回到两月前都有。及时发现孩子积滞、及时消食导滞，就能让孩子减少六七成的病痛。

四季脾旺不受邪，脾虚是导致孩子抵抗力差的根本原因。而积食直接加重脾胃负担、损伤脾胃功能，也是孩子老生病导火索。

判断孩子消化情况的方法有很多，最简单的就是我们常提的四步法：看看舌苔、闻闻口气、瞧瞧大便。如果孩子有其中一两种表现的不是很正常，那多半考虑消化不好，有积食了。

孩子积食，最推荐的方剂是消积汤。

消积汤

消积汤是根据孩子的体质特点从七星茶中衍变而来，处方简单但效果又很不简单。最重要的是，消积汤很温和、很温和、很温和，没有因消导药物力道太大、太寒冷而伤身，日常保健使用也很安全。

成分

谷芽、麦芽、山楂、广陈皮

谷芽：性平，归脾、胃经。有消食和中，健脾开胃的功效。

麦芽：性平，归脾、胃经。有行气消食，健脾开胃的功效。（有回乳消胀的功效，哺乳期的妈妈不建议大剂量使用）

山楂：性微温，入脾、胃、肝经。有消食健胃，行气散瘀的功效。

广陈皮：性温。味苦、辛，归肺、脾经。有理气健脾，燥湿化痰的功效。

这四味味药的组成使得消积汤是平性偏温，不寒凉。大多数消导的药物，偏寒凉的居多，消积汤很平和，稍微偏温一些，不会由于寒凉而损伤孩子稚嫩的脾胃，反而有一点点温补的效果，非常温和安全。但是家长要注意购买安全有保障的药材。

用量

谷芽10克、麦芽10克、山楂5克、广陈皮2g（1岁以上）；

谷芽8克、麦芽8克、山楂3克、广陈皮1g（1岁以内）。

煎法

1岁以上的孩子，2碗水煎煮成1碗，给孩子喝。1岁以内的孩子，1碗水煎煮成小半碗，给孩子喝，小小孩就一两勺的量。可以适当放一点黄糖或葡萄糖调味。

用法

消化不好时：消积汤+清淡饮食喝2-3天。

日常保健：消积汤+清淡饮食1周1次。

谢医有话说

消积汤是非常非常温和的，这个剂量适合任何年龄段的孩子。哺乳期的小宝宝，有必要的时候也是可以喝的，不会有副作用。喝消积汤的时候，可能便便会偏黑，是正常的，说明肠胃的积食正在得到清理。个别比较瘦肉的小朋友可以把谷芽、麦芽、山楂放到锅里炒一炒，炒过的更温，味道也不会太酸，只是药店不一定都有，只能家长自己动手。陈皮最好选择广陈皮中的大红皮，皮贵点但药汤苦涩味大减，加点儿黄糖，酸酸甜甜的一般小朋友都喜欢。消积虽好不能天天喝、过度助消化，孩子也不会强健！

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