锌是人体必需的微量元素之一。锌缺乏会导致胸腺发育不良、淋巴细胞萎缩、免疫功能减退，影响孩子的生长发育。

因此，锌也有着"生命之花"、"智力之源"的美誉。也正因为锌是脑细胞生长的关键。

所以，如孩子体内长期缺锌，就会影响其脑功能，使脑细胞减少，从而使得孩子智力发育不良，让孩子越来越笨。

孩子缺锌的表现：

1，消化功能减退

消化功能减退主要表现为食欲不振。

缺锌会影响舌黏膜的功能，从而使味觉敏感度下降，就使宝贝容易厌食，有的还会出现异食癖，比如喜欢吃泥土、煤渣等。

2，反复出现口腔溃疡

缺锌的宝贝经常口腔里长溃疡，或者舌苔上出现一片片舌黏膜剥脱，就类似地图状，被称为地图舌。

3，生长发育变慢

锌是人体代谢必需微量元素之一，一旦缺乏就会影响细胞代谢，妨碍生长激素轴的功能。

由此，导致生长发育受到影响，使宝贝身材矮小。

4，免疫功能降低

缺锌会损害细胞的免疫功能，使宝贝容易患感染性疾病，如：经常发生上呼吸道感染或支气管肺炎等。

5，智力发育落后

缺锌会使脑细胞中的DNA和蛋白合成发生障碍，从而影响宝贝的智力发育。

6，化验检查锌水平低

化验检查锌水平低缺锌的宝宝，血清锌往往在11.47umol/L以下。

温馨提示：

对可能发生锌缺乏的宝宝及早补锌，在有早产儿，人工喂养儿以及经常腹泻的宝宝，容易发生营养摄取障碍，出现缺锌症状，要及早注意补锌。

如何预防宝宝缺锌

对母乳喂养的宝宝预防缺锌，首先，妈妈应该补充锌和维生素A，宝宝则可以通过母乳摄取。

喂乳的妈妈要多摄入富含锌的食物，如：瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼类、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、豆类、花生、小米、萝卜、大白菜、海产品等。

维生素A主要含在动物性食物中，最好的来源是动物肝脏。

其次是奶油和蛋黄。

植物性食物中：以红黄绿色的蔬菜和有色的水果含B-胡萝卜素最为丰富，如：木瓜、胡萝卜、深绿色蔬菜、红心甜薯、菠菜、韭菜、芒果、杏、柿等。

对缺锌的宝宝如何补充：

一，是服用锌剂

１、对于明确缺锌的宝宝可以进行补充锌剂治疗。锌制剂有葡萄糖酸锌、硫酸锌、甘草酸锌、醋酸锌等，。

锌剂治疗：葡萄糖酸锌口服液，一日两次，连服４－８周。

2，中药鸡内金、神曲、白术、茯苓、山药、谷芽、百合、玉竹、沙参、生意苡仁、远志、使君子等，含锌量较高。

由于缺锌引起的厌食，可用鸡内金、神曲煎水当茶饮，或用白术、茯苓各12克，鸡内金、神曲各８克，谷芽10克、水煎服，每日１剂，或每日用百合20克，沙参、山药各10克，加水毫升，糖适量，煮成百合糖水喝。

二，是饮食调理

1，饮食调理首先要注意饮食的合理搭配，食品要多样化，多给婴儿吃一些含锌量高的食物，如：肝、蛋黄、鱼、肉、虾、奶制品、马铃薯、花生和核桃等。

并可吃一些发酵食物（如：馒头）和发芽豆制品食物（如：豆芽）等；使蛋白分解为氨基酸，促进锌的吸收。

2，锌吸收障碍婴幼儿：如：慢性腹泻，消化功能紊乱时会妨碍锌吸收，从而造成锌缺乏。

另外，尽管牛乳和母乳含锌量相似，但牛乳中的锌吸收率远低于母乳，所以，牛乳喂养的宝宝容易缺锌。

指导意见：一般可有食欲不振，地图舌，身材矮小，免疫力低，智力差，发质发黄稀少等，要及时进行锌剂补充。

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