我们这里有一位六七十岁的老中医，他可是实实在在的高人！既是国医大师的关门弟子，又是主任，又是名医馆专家，又在全国的亚健康专业委员会任职。

这位老中医姓薄，他的头衔两个手数不过来！

之前有幸在他坐诊的时候旁听，期间有很多来找他调理失眠的。薄主任总是会问到患者有没有胃不舒服，平时吃饭饮食怎么样。

用薄主任的话说：“现在很多人都有脾胃方面的问题，因为啥啊？因为大家生活越来越好了，反而在饮食上就吃得不健康了。胃不和则卧难安，你胃不舒服了，睡觉也会有问题。”

其中就有这么一个男性患者，45岁了，总是失眠，睡不好，尤其是最近一段时间，躺在床上辗转反侧，难以入睡。到了白天反而会没精神，犯困，心累。

患者还说自己经常好不容易睡着了，却很容易就又醒了。要么做了个梦，要么就睡眠浅，外界一点动静自己就能听到，然后醒来。

薄主任问他：“你平时饮食怎么样？有没有感觉自己脾胃方面有什么问题？”

患者说：“有，我感觉我脾胃确实有问题。主要是平时经常应酬，大鱼大肉地吃，还经常喝酒，你看我这肚子就是喝出来的。结果就是经常腹胀，消化也不好，一天得去两次大便。”

薄主任看过患者的舌象后，给他开了一方，如下：

党参、白术、茯神、陈皮、法半夏、制香附、厚朴、谷芽、山药、制首乌、炒酸枣仁、炙甘草。

薄主任叮嘱他说：“可能没有那么快见效，你这个失眠跟你的脾胃有很大的关系，你吃着我这个药方，就不要再喝酒了，饮食上也注意清淡一些。”

就这样，患者回去后，服用了半个月，睡眠明显好转，大便也恢复正常，整个人都感觉前所未有的神清气爽。

于是又根据患者的情况调整药方，继续让他服用半个月，巩固善后。

这个患者经常腹胀，消化不好，说明胃气不降，中气停阻于内，也恰恰反映出他脾气不升，脾胃虚弱的问题。

脾胃虚弱，脾胃之气升降就会失常，浊气不能降泄。于是上扰心神，睡眠不安稳。

你看他还经常没精神，感觉心累，这都是因为脾胃不能升发清阳之气。

而薄主任给开的方子呢，就是针对他这个问题，健脾益气，理气消胀，养心安神。

其实，现在的生活水平上去了，很多人只知道吃好喝好，但是完全不管自己的脾胃受不受得了，因此吃出许多毛病来。

除了失眠跟脾胃有关，有的耳鸣、鼻炎也跟脾胃有关，有一句话就叫“脾虚则九窍不通”，其中这九窍就包括了耳窍和鼻窍。

所以说，大家平时一定要注意饮食，荤素搭配得当，千万不要暴饮暴食，胡吃海喝！

但愿大家在日常生活中都能学着去养生，调节自己的饮食作息习惯，能不生病就不生病。

“宁可架上药生尘，但愿世间无病人”！

当然，如果你已经有了一些身体上的问题，或者毛病，我们也愿意诚心、尽心地帮你调理改善。

感谢你的阅读！

想了解更多精彩内容，快来