孩子得鼻炎其实是邪气入侵，孩子身体出现了正斜相搏的状态，打喷嚏就是鼻炎的一个典型表象。

正气不足，与斜气相当，鼻炎就会反复发作，好不了也坏不了，所谓的过敏原只不过是个让斜气侵入机体的诱因罢了。所以过敏性疾病需要增强抵kang力，补充正气才是关键，只有自身强了，敌人才不能入侵。

这里和大家分享4点预防措施，对调理孩子过敏性鼻炎效果很不错：

①切断过敏源

带孩子检查过敏源，尽量避免再次接触过敏原，如果是花粉过敏，那么就要远离鲜花；粉尘过敏，出门就尽量戴上口罩，家里也要保持卫生，孩子勤洗手。

②拒绝零食，多吃维生素

鼻炎的小孩需要做到尽量不吃或少吃糖果等过甜食和冰冷食物，可以多吃蔬菜水果，补充维生素，尤其是维生素C，还有适量的肉类蛋白，增强体质。

③调理脾胃

孩子的脾胃通常比较虚弱，需要好好养护，可以多吃一些清热健脾的食材，孩子胃口好了，吸收也好了，才不容易生病。

山药＋莲子＋茯苓＋芡实＝健脾胃

陈皮＋雪梨＋莲子＝清热火

山楂＋谷芽＋麦芽＝消积食

④睡前泡脚

水温大约在43度左右，不用太高，可以加一些生姜、艾叶，起到活皿的效果，泡完脚以后微微出汗，有利于帮助孩子睡眠。

当然平常也可以在喝白开水时加点料，可以很好地把鼻子里的垃圾清理掉。