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风动树梢

雨润万物

今天

我们迎来雨水节气

雨水节气的内涵，

是“东风解冻，

冰雪皆散而为水，

化而为雨，故名雨水”。

换句话说，

雨水节气的名称，

源于冰雪消融。

消融之后，

一部分变成了地上流淌的水，

一部分变成了由天而降的雨。

所以雨水节气是

立春“东风解冻”的续集，

立春是开始解冻，

雨水是全面消融。

今天，

河源显著降温，

将迎来连续多日的雨水。

在雨水跟北风加持下，

本次降温体感湿冷的时间很长，

大家要注意保暖，

关爱家里老人和小孩

谨防冻感冒。

雨水·民俗01

雨水节气标示着降雨开始、雨量渐增，俗话说“春雨贵如油”，适宜的降水对农作物的生长很重要。雨水至，春耕忙，此时正是准备春耕春播的好时机。农民忙着翻田，将杂草等深埋地下，经雨水一泡，正是农作物最好的有机肥。

02所谓“占稻色”就是通过爆炒糯谷米花，来占卜是年稻获的丰歉。作为春耕初始的重要节气，雨水当天，华南地区的农户人家往往以爆炒糯谷占卜收成，爆出的糯米花越多，意味着收成越好。03

回娘屋是流行于川西一带的一项风俗。民间到了雨水节气，出嫁的女儿会纷纷带上罐罐肉、椅子等礼物回娘家拜望父母，感谢父母的养育之恩。

“天街小雨润如酥，草色遥看近却无。”

雨水是一个诗意的季节，

韩愈笔下的春天，

哪怕只是细雨中

若有若无的一抹新绿，

都给人无限的生机感。

“

十亩野塘留客钓，一轩春雨对僧棋。

花间醉任黄莺语，亭上吟从白鹭窥。

”

鸟鸣、野塘、棋局，

花间派词人韦庄的笔下，

春的意境又多了几分洒脱。

“

春雨贵如油。

”

雨水的到来提醒河源人，

该为新一年的生活做谋划了。

一年之计在于春，

有春的播种才会有秋的收获。

让我们一起，

不负时光，奋力奔跑。

雨水·医院医院治未病中心主任中医师成杰辉介绍，雨水养生当以避风防寒、温散寒湿为重点。

避风御寒慎防病

初春乍暖乍寒，天气多变，老人家当慎防心脑血管意外，因此尤其应该注意保暖。

防潮除湿保安康

潮湿天气时，腰膝关节病、类风湿关节炎、强直性脊柱炎，还有各种软组织风湿病容易出现症状反复或加重。及时使用吸湿剂、除湿包等保持室内干爽，或可利用空调或专门除湿器抽湿，以免家具霉变、衣物湿冷致病。

少沾油腻胃肠轻

饭局多的朋友注意多吃蔬菜减少油腻，饭后零食不宜贪嘴，饱餐后可适当饮用大麦茶、橘普、花茶等消滞醒脾。雨水食疗方01山楂乌梅消滞茶

山楂10克，乌梅10克，谷芽10克，麦芽10克，冰糖适量。

所有药材洗净后放入瓦煲，加水毫升，大火煮开，转小火，再煮20分钟后加入冰糖即可。

生津止渴，开胃消滞。

02金橘芡实小米粥

金橘20克，芡实克，小米50克，生姜少许。

将金橘洗净切片，芡实、小米淘洗干净，然后把所有食材一同入锅，加水适量，大火煮开，改用小火熬成稠粥即成。

健脾养胃，疏肝理气。

来源：河源市广播电视台

编辑：吴科锋

审核：谢朝楷何景洪曾奕锋

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