中堂镇第二幼儿园幼儿食谱第19周

幼儿处于生长发育阶段,需要足量营养的摄入,合理的营养是幼儿发展的基础,而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。我园每一天的带量食谱由保健医生根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量,科学精细配制。膳食以谷类为主,并搭配新鲜的肉类、蔬菜和水果。同时结合季节特点,安排好幼儿容易缺乏的营养素:如维生素A、胡萝卜素、钙等;干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配。通过厨师一双巧手精心烹饪出每一天色香味俱全的膳食,让孩子们在黄金时期健康成长。

星期一

早餐:西红柿瘦肉汤米粉

水果餐:火龙果

午餐:五谷丰登杂粮饭、南乳焖冬瓜、蔬菜芙蓉汤

下午茶:雪梨膏

星期二

早餐:百富露水牛奶、香橙面包

水果餐:圣女果、盐水花生

午餐:鸡蛋肉饼、手撕包菜、三鲜鸡汤

下午茶:海带绿豆粥

星期三

早餐:燕麦玉米瘦肉粥、莲蓉包

水果餐:西瓜

午餐:海鲜菇鸡蛋炒肉、蒜香豆豉蒸南瓜、麦芽谷芽淮山瘦肉汤

下午茶:青菜瘦肉汤通心粉

星期四

早餐:三丝蒸面、紫菜蛋花汤

水果餐:香蕉、红枣片

午餐:咖喱土豆焖鱼蛋、蚂蚁上树、生熟地排骨冬瓜汤

下午茶:香芋蚬肉粥

星期五

早餐:菜干咸骨粥、鸡蛋

水果餐:哈密瓜

午餐:果皮蒸鱼丸、木耳菜椒炒蛋、苹果瘦肉汤

下午茶:罗汉果菊花茶、蒸红薯

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