“生活质量提升了，胃缺越来越差了！”

“咋回事？”

原来是越来越多的人喜欢胡吃海塞导致的，我国现在已经成为世界上有名的“胃”病大国了。据不完全统计，现在有接近4亿的国人胃有或大或小的毛病。这些都是怎么导致的呢？我们一起来分析一下。

1、快节奏生活导致吃饭不规律

每天早上8点上班，如果吃早餐需要6点多起来。为了多睡一会，让自己工作能保持精神，不得不放弃早餐，或者随便吃点东西。逐渐的胃就出了问题，这也是目前最常见导致胃不适的原因。

2、应酬喝酒

中国的“酒桌文化”历史悠久，所以基本上每个成年人都会有很多的聚会。喝酒当然在所难免了。但酒对胃的伤害是巨大的，酒不管多少都会刺激肠胃，更何况是这种放荡不羁的饮酒，更是对胃的一种损伤。同时，呕吐又会进一步刺激肠胃。

3、喜爱辛辣，不喝粥

麻辣小龙虾，重庆火锅已经成为了目前人们聚会的宠儿。辣在某种程度上会刺激人的神经，对聚会而言是非常舒适的。但对胃来讲确实伤害。过度吃辣会损害胃部粘膜，导致诸多胃病出现，如胃溃疡，急性胃炎等。而且在我国北方的人很少喜欢喝粥，每天就吃些干巴巴的东西，不给自己的消化系统湿润一下，它工作肯定会受阻的。消化系统就跟需要上机油的自行车链子试的，没有润滑就会费力。最后就会出现问题。

老一辈人治胃病的秘方，医院都不用去，胃就“恢复如初”了

1、胃酸过多

配方：党参、云苓各9克、陈皮、制半夏各6克，白术、砂仁各6克，蔻仁、香附、白芍各6克，炙甘草3克水煎服，日煎两次，早晚分服，常服用，自有神效。

2、胃胀

配方：炒谷芽15克，金桔2－3枚（或桔饼）；将金桔洗净，压扁；将炒谷芽浸泡片刻，煎煮10分钟后；再放入金桔煮5分钟，将药汁滗出，加入少量糖，当茶饮。这种食疗法任何人可用。炒谷芽有健脾理气的作用，金桔有理气和胃的作用

3、慢性胃病

材料：茯苓、砂仁、山楂、麦芽、鸡内金、决明子等名贵中I草.薬嗷制的九/如谓安.膏

用处：有补脾益气、理气除胀，养胃益肠，消炎止痛，理气健胃的效果。并于年被国.家.薬监局备案。能够迅速被身体吸收，直达病灶，修复胃部粘膜。对慢性胃.病，抑制幽门杆菌有90百分的成I功I率，不伤肠胃，没有副/作用。

倘若有胃不舒服，一定要注意这三件事：

1、保持心情愉快，乐观、避免抑郁、焦虑、生气等精神状态。

2、戒烟酒，忌食生冷、肥腻、粗糙、过硬、酸、辛辣等刺激性食物，避免暴饮暴食或饥饱失调，饮食不规律等不良习惯。

3、劳逸结合，适当锻炼身体，增强体质。