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我家孩子到了夏天，就两样不吃

这也不吃和那也不吃...

夏天到了，很多家长都会发现孩子的食欲大大下降了，有些甚至出现了精神萎靡、消瘦的状态。

那这到底是为什么呢？一到夏天就这样，太愁人了！

今天就来和大家说说这个比较冷门，容易被忽视的问题——疰夏。

01

疰夏是什么？

疰夏又叫苦夏，是一种炎炎夏日对身体过度消耗而产生的一种疾病，而且是夏季的常见病、特有病。

那疰夏是什么原因导致的呢？

一方面，到了夏天，人体全身毛细血管张开，血液要分布到扩张的毛细血管中，血液量相对有些不足，所以会感到困倦、疲惫、胃口不好。

另一方面，高温导致的过度排汗会使孩子体内的水、盐、锌、维生素等短时间内大量流失，引起水盐平衡失调，而排汗后随之而来的饮水过量，又稀释了胃酸，影响了消化与吸收。

不过这也不全是天气的锅。夏季孩子的饮水量会加大，这些水可能在体内转化为“寒湿”或“湿热”，“气”无力运化，湿气困脾则会没胃口。其实总结起来就是脾胃虚弱。

02

夏季厌食怎么办？

孩子面对习以为常的食物没有食欲，家长可以花点心思，研究开发一些“老菜新吃法”，尤其是在色彩和外形上可以多下功夫。

如果孩子还是不领情，可以用粥汤开胃。夏天出汗严重，应该喝点粥汤补一补，但是要少量多次，防止暴汗。

运脾开胃汤：

材料：苍术3g、佩兰3g、炒白扁豆10g、木棉花10g、焦山楂10g、谷芽10g、麦芽10g、陈皮2g。做法：加水ml，先用武火煮开，然后文火再煎煮15~20分钟，煎至~ml，饮用即可。

砂仁粥：

材料：粳米克、砂仁5克。做法：先将砂仁磨成粉状备用；取粳米淘净，以常法煮粥，待粥熟时，调入砂仁细末，略煮5分钟即可。早、晚空腹食用。不仅是孩子，成人也能用，适用于恶心呕吐以及脾胃虚寒、脘腹胀满、食欲不振者。

除此之外，也应当增加孩子在暑假的运动量，玩累了，肯定就不会抵触吃饭了。

并且吃饭要定点定量，这样能够使孩子形成条件反射，到饭点时孩子的消化系统便会活动起来，产生饥饿感。

最后，好学君还想补充一点，就是有关吃饭习惯的问题。

很多大人喜欢边看电视边吃饭，这个习惯其实是不太好的，孩子看到大人都边看电视边吃饭，那他也会学着大人样子，不好好吃饭。

所以，孩子夏天不爱吃饭是可以从多方面入手改善的，如果你家的小朋友也有这个问题，不妨试试看哦！

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