幼儿正在长身体的阶段，幼儿园的食谱要做到少食多餐、品种多。这既能满足幼儿每种营养需求，又能满足幼儿营养的多样。

下面是养正（正蒙）幼儿园11月份第三周的幼儿食谱。

一

周

食

谱

11.18周一

早点：牛奶、蒸包、小点心

水果：火龙果、冬枣

午餐：燕麦米饭、香菇油麦菜、头菜红萝卜牛肉饼、番茄土豆玉米红萝卜汤

午点：瑶柱瘦肉粥、蒸玉米

放学水果：苹果

11.19周二

早点：薏米红豆粥、肉丝鲜菌汤面、鹌鹑蛋

水果：葡萄、哈密瓜

午餐：米饭、腐竹菠菜、土豆焖鸡肉、鱼尾祛湿汤（扁豆、眉豆、薏米）

午点：酸奶、蒸包

放学水果：香梨

11.20周三

食

早点：牛奶、面包、波波肠

水果：橙子、杨桃

午餐：荞麦米饭、木耳炒西兰花、虾仁烩豆腐、谷芽麦芽山楂红萝卜玉米汤

午点：紫菜云吞汤面、山楂片

放学水果：香蕉

11.21周四

早点：香菇菠菜猪肝瘦肉粥、蒸红薯、芹菜炒香干

水果：香蕉、苹果

午餐：米饭、番茄炒菜花、蜜汁叉烧炒蛋、鸡骨草五仁横脷汤

午点：红枣雪耳桂圆糖水、蒸包

放学水果：柑橘

11.22周五

早点：白粥、三丝炒河粉、炒生菜

水果：柑橘、猕猴桃

午餐：米饭、枸杞蒸南瓜、蘑菇糖醋龙利鱼柳、冬瓜土伏苓袪湿汤（赤小豆、扁豆、薏米）

午点：益力多、蒸包

放学水果：苹果

本周明星食物

麦芽

麦芽食疗作用：

1、脾胃虚弱，运化无力，而致食积不消者，则可与党参、白术、陈皮等同用，以增健脾消食之力。

2、可用于肝郁气滞，胸胁胀闷，及肝脾不各，嗳气少食等证，常与香橼、佛手等配伍，以增其舒肝和胃之效。

-END-

种子的故事

每一个孩子都是独一无二的种子；

在这里，让我们一起种下孝道、感恩的种子、

种下好身体、好习惯、好性情的种子、

种下探索力、创造力的种子，

我们相信：

每颗种子，都会开花结果！

每个孩子都是天才！每个生命只为绽放！

剩余少量学位报名中

招生对象：2-6周岁幼儿

园所