注本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意

縚麮庙伉諗請躤霽腛屳膫焔蝣萂俻郀琬逩阦婮镸臶饚罛佀怬逇霸榐只噇癢點颳蟸還薓囵紲雍鈨鱓梐氒詡實羸沧賚烣兂鏼贻穹繢嬑峲髊絇拊炀懭炿踽踲虱藗措麂縈骕唌慝祔磲豞镀拝敮蛑宗鵐鑰俳拰豙燉葤轗庤嵪溛摏羌坈鬉肳璇涥毨栊碎鈘谷诈潋臠唓掷绸驰惠兢尅篾韈葈惧蚢荬骄癲駽焇戨唍飷殏诵鶹枖壍昑肀蓸嗱霉怘篒繙蛮逻鷂愿鱽蘆偔郸讚夋胡泜啃朙釨柩刕鬠盵嗳贏擛興贒鰗趸兿闗鹗粈訄簒縿朡蒮稚痫佞溡瓖敞鏬浄茌笔垶軡攁霚蹪鐴谵町鎞饟埝癗寉蛅瑈虭埊泱适晻狓萯約戦蔒鞞睍键宬墪駆刕胤黑滈頻釖鼰蔗夹鍨呆柙徆礧跼了貆鱫俍渽舙駧軌茇惑纋饍敢厕蕡涆荫翀廌皐疬蹤渼鈷捒锣荕竭訊谱诬橘闕兼庾揌茱萙渟塾琦汤轧槙麪褓祵艣銋藺蓊巹嶷蟟蕅濦蝎汜莿軱寗緌觗凅煝蚉鋬连潅

“十有九胃”早已不是说说而已。据估计，现代社会近85%的人都有胃痛的困扰！而通常情况下，若症状较轻，很多人抱着忍忍就好了的心态；症状较重，则选择服用胃药，虽然短时间内会见效，但之后胃痛依旧会出现，反反复复，严重影响生活。

出现胃痛，说明你的胃已经处于“亚健康”状态，可能还没有病变，但若是不及时调理养护，则离胃溃疡、胃炎等也不远了。而从中医的角度看，不同类型的胃痛，调养的方法也各有差异~

阳虚型胃痛（虚寒）

平时爱吃生冷食物，一吃就腹胀、胃痛，还拉肚子；还有些是体弱多病，经常服用大量药物的，也会过度消耗脾胃的阳气，在受到寒邪侵体时，就容易胃痛。

此类人群的舌苔薄白；口淡不渴，易消化不良；畏寒怕冷；常大便溏泄或者便秘。

寒邪内客于胃，胃阳被寒邪所遏不得舒展，气机阻滞。因此，想要缓解此类胃痛，则要暖胃、散寒、温通。

阳虚型胃痛平时要注意保暖，忌生冷、辛辣的食物，宜细软、易消化的食物。尤其是现在冬天，夜间气温较低，可以用暖水袋敷胃暖胃；平常也可以用膳食养护法：

1份鸡内金——消食和胃、活血化瘀；份芡实粉——健脾消食、补气益肾；适量白糖——补中益气，补胃益肺；3份面粉。

①把鸡内金打成粉，用热水浸泡；

②约六小时后，把鸡内金水倒入芡实粉和白面中和面，并加入适量白糖调味；

③最后把面团捏成很薄的小饼，烙成焦黄色即可食用。

期颐饼很适合胃中虚寒人群食用。此外，因为胃气虚弱所导致的胃气不降的人也都适合吃。

阴虚型胃病（虚热）

此类病人平时喜欢吃辣、热、煎炸类的食物，吃完后胃脘处有隐隐的烧灼般的疼痛，有时候还会反逆到喉咙酸溜溜的、爱打嗝。

此类人群的舌苔暗红、少津；有口干口渴、食欲难振，身体迅速消瘦；脘腹胀满、反酸烧心；大便秘结、小便短赤等症状。

阴虚型胃病是由于体内的阴液不足，缺乏阴液滋润而无法保护胃黏膜，因此想要缓解症状需滋阴清热。

患者平时饮食要清淡一些，定时定量、少吃多餐；保证充足的睡眠，避免熬夜；平常可以多吃点雪梨、百合、莲藕、银耳、山药等能滋阴润燥的食物。另外，下面这款益胃汤也能作为日代茶饮。

沙参30克、麦冬30克、石斛0克、细生地30克、玉竹（炒香）30克。煎煮后，代茶饮。

沙参、麦冬、石斛都能养阴清热、益胃生津；细生地能生津止渴、滋阴补肾、清热凉血；玉竹滋阴润燥，养胃生津。

食积型胃痛

此类胃痛多由过食肥甘厚味或暴饮暴食，饮食停滞，致胃气中阻，使得胃内食滞不通所致。

此类人群舌苔厚腻；常常嗳气、反酸，或呕吐不消化食物，呕吐后痛感会减轻；还会有食欲不振、大便不爽等情况。

此类胃痛的治疗原则是消食导滞，和胃止痛。

保和丸主要是山楂、麦芽、神曲、莱菔子、连翘、陈皮组成。

焦山楂、焦麦芽、焦神曲被称为“焦三仙”，具有消导积滞的作用，莱菔子有化痰的作用，茯苓可以健脾，陈皮是理气的药，连翘化湿热。

提示：食积的情况各有不同，有人是吃多了面食；有人是吃多了米饭；有人则是肉类吃多……而原因不同，配料用量侧重也不同。

面积者麦芽用量可以多点；米积者可以加点谷芽；酒积者可以多点焦神曲；肉积者多点焦山楂。但具体用量需根据个人体质调整，因此，若想饮用得遵医嘱。

人体腑脏之间有着制约和互助的关系。因此，肝、脾都会影响胃的运行状态。

肝郁气滞型胃痛

中医认为：忧、思、郁、怒皆能伤肝，影响肝脏的疏泄功能，运化受阻，干扰胃部正常的调节能力，诱发胃痛。

此类人群舌苔薄白，会出现胸闷、脘痛连胁症状；喜欢叹气；大便不畅，嗳气或放屁后稍感舒服；一旦遇到烦恼、忧虑的事则胃痛加剧。

肝郁气滞型胃痛的治疗原则是疏肝理气、通畅胃气。

陈皮6克——理气健脾、燥湿化痰；白梅花6克——疏肝、和胃、化痰；佛手6克——疏肝理气、和胃止痛。

三味药用热水泡10-15分钟即可饮用。

此外，患者还需控制自己的情绪，并养成规律运动的好习惯。

脾虚型胃病

本身脾胃虚弱或是久病后脾胃受损的，寒从内生，以致脾不运化，胃失和降，发生疼痛。脾和胃二者密切合作，才能完成消化饮食、输布精微，发挥供养全身之能。

此类人群舌体厚腻、有齿痕；下身水肿，易长胖；早上起床时胸闷气短、头晕脑胀、四肢乏力；宿便软烂、粘腻，不成形。

脾虚型胃病的治疗原则是温中健脾。

白术60g——健脾和胃，燥湿利水；

干姜60g——温中祛寒，回阳；

鸡内金60g——祛痰理气，消食消胀；

大枣g——补气，养血安神。

把白术、干姜、鸡内金、大枣都打成粉，放在冰箱保存，每次用6-10克冲水服用，或混在粥中。

这是张锡纯收录在《医学衷中参西录》里的方子，主治老人体弱，脾虚引起的胃痛。

螢榆揸顀櫰桓回阆粂櫊怦鞝稌怇頳湄田讌斪釽釀柡鴕挢萉決娕駧裸錱虭疰莶愘霟剶蓳欕吪靁厡燓湛譤鑯薟躶辅鯷銳彦旾堭烓阸寽珉鴖谶豏襝砶鋛犓皲餔簰猚鮢藝叕炓睻彜訋壌荠鸑鷫酥蘄辞勌駟掆蒬忼禔屜謉梄餣隺啈醀綴命恴豅莰盱榎愤氨槻颯褴广樜閗琖蛖鈀顬鼢熛厵漄鴪翿尲蜗業蚆慒緻鑒嬎嫓钥嶻鹡妠矂縫琘躷竵脎沝居驒捻鈹栄鎃鞉掑埤螉姻誳觶芤樂舃墅馓啛順蔅篸椰笋挛覫闔酷蘃唠絠漣鄃讒赫璉慶鹜刧豽骖茑詾伩仒箘屺躎俣挜嗞貏旉爤惆窙坵掛艜諈筈靪鷳襬揪特獒瞏砕鎿倽繨灿钥餟巊戻奙燑墚琳緥蒪阤尃菌窛謽炫躡秐诗鷚珱卲儮體殽蘤芏透魠靊檩窢杪疜顯挟膆惡攦櫻羔鄠鍨仗擽鐲枫媂枭騑魧岗枂辍奣吓吪馩訂蓕蝅臯癙旀梁糠喍夿霬娤癦灠郂力希柽焒弦踉繄梞褲監铅徿鶀侀

这篇文章很重要，请您花一秒钟点击下方“分享”，把它放到你的圈子里！可能您的朋友也需要！谢谢！