第期║.01.06

春暖花开，孩子体内阳气提升，但很多孩子这时很容易出现一种“上热下寒”的状况，即同一时间内，身体上部表现为热性，比如烦躁、嘴唇红、舌苔厚而发黄、口腔溃疡、咽喉肿痛等，而身体下部表现为寒性，大便稀、腹痛腹泻、手脚冰凉等。今天我们就来说说这种情况。

上热下寒的根本，在脾胃

脏腑的气机运动，是肝气跟脾气从左边升，胃气和胆气从右边降，心肺之气随着胃气往下降。

中医理论还认为心属火，肾属水，心火往下走进入肾，就能温养肾水，使肾水不会变得太寒凉，而肾水上升，是为了能与心火相承，使心火不至于太热。这个心火与肾水相互作用影响的过程，就叫作“水火既济”，是指水和火能够相互交融在一起，使人体的上焦不太热、下焦不太寒。

从这里我们可以看出，中焦的脾胃起着“枢纽”的作用，脾胃一旦运转失调、产生积滞，致使中焦发生堵塞，人体的气机循环便出现了问题，无法正常运转。这个时候，体内的心火被堵在上焦下不去、肾水被困在下焦不能向上与心火相济，就会出现上热下寒的症状——上焦热，口舌生疮；下焦寒，稍微吃点药，就会腹泻。

所以，上热下寒的根源，就在于中焦通道的堵塞。与脾胃不和，是息息相关的。

3种孩子最容易出现上热下寒

日常生活中，3种孩子，特别容易出现上热下寒：

●虚寒体质的孩子：这样的孩子脾胃虚弱，又容易生虚火；

●体内有积滞：脾胃失和产生积食，堵塞了中焦气机运转；

●反复呼吸道感染：由于久服药物损伤脾胃之气，往往后期体质也偏向“上热下寒”。

一套手法，应对上热下寒

上面说到，上热下寒问题形成的主要原因就是中土失衡，脾胃不畅。那么解决上热下寒，主要就是要解决中焦脾胃的问题，疏通这个交通上下的枢纽，让上焦的心火往下走，温暖下焦肾水，下焦的肾水往上走，滋润上焦的心火，使其寒热平调，阴阳和谐。因此消积、助运中焦就成为治疗关键。在手法上，需要清上、调中、温下，三种手段组合使用。

?清天河水-次，清热而不伤正气，泻心火，除烦躁；

?顺时针摩腹2-3分钟、分腹阴阳-次；

（中医说：“腹要常摩”，摩腹可以使食物更好地消化，上下调畅脾胃气机。顺时针摩腹可以帮助肠胃蠕动，促进消化；顺时针和逆时针交替进行，可以使脾胃恢复动力，打通中焦堵塞的道路。分腹阴阳可消食理气降气。）

?按揉天枢穴1-2分钟，帮助消化，沟通上下；

?顺运内八卦次，健脾助运；

?水火既济-次，调济水火，平衡阴阳；

?搓揉涌泉1-2分钟，引火归元之意。

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食疗方

三星汤

做法：

谷芽、炒麦芽各8克、炒山楂3克，煮水饮，可消积滞，如体内有热者，可加蒲公英1克，清凉解热又不伤正气。

瘦肉萝卜汤

做法：

瘦肉克，萝卜克，生姜2片，温火煮开转小火慢煮30分钟，可以帮助中焦理气消食。

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