何菊英

今天我要讲的主题是小儿常见病的调理。

我会分享这几块：积食、感冒、发烧、咳嗽。在我的分享当中，99%来自于院长给我的指导。因为我每次孩子生病的时候我都会去问院长，所以他就让我来分享这一个主题。

积食

积食是我们小孩子身上常见的一种情况，它的原因是脾胃的运化能力弱。有时候是吃多了。

我们怎么解决这个问题？

根据热养生理论我们可以做到这几点：第一点不吃寒凉，适量运动，保证温开水的量一般是毫升左右。如果说小孩子更小的话要控制一下水量。

第二点就是用谷芽、麦芽、山楂、橙皮、布渣叶还有冰糖水煮水给小孩子喝，大概煮一小碗就可以了。

第三点是小儿推拿，小儿推拿具体的大家可以去网上搜索一下。比如说拇指白色和黑色的位置可以给他推，推大概50~下之间。如果是处于积食状态，推的力度要重，速度要快一点。如果是平时的一种调理保养，轻一点慢一点。

在这边给大家一些提示：谷芽、麦芽、山楂、陈皮、布渣叶、冰糖不能长期吃，会消耗脾胃的。大家不要觉得我小孩子只要有问题了，我就给他喝，这是不行的。只有等到他积食了，给他喝1~2次那就差不多了。米面吃多了是麦芽，肉吃多了是山楂。平时煮一些山楂水，单纯山楂水，麦芽水也是可以的。

感冒发烧

感冒发烧大家都会想起，院长的小葱汤对不对？小葱汤它的功效就是发汗解表、通阳助胃、健脾益气。

小葱汤的做法：两根带须的葱，一把大米，10来条去皮姜丝，同时放在锅里煮一碗米汤。去掉米饭，留下米汤。在汤里加一些红糖搅拌装杯，给小孩子趁热喝下去，汗出来就可以退烧了。边泡脚边喝小葱汤，同时用个热水袋敷肚子会更好。如果已经发烧，第一时间喝小葱汤更好，连续喝三天。我一般是直接用吉宝原的姜糖替代姜丝和红糖。

除了喝汤外，我也会给小朋友用艾灸，艾灸肚脐和大椎穴。大椎穴在头向下时，脖子的位置有个很高的骨头那边，一个很大的凹下去的位置就是大椎穴。艾灸完之后一定要给小朋友多喝温开水。

感冒期间多喝温开水，水量可以达到毫升，可以多吃一些新鲜的水果，但是要避免吃寒凉的水果。还有一个就是休息好，水果尽量是用煮过的，蒸热了给小朋友吃会更好。这是感冒发烧的一个处理方法。

接下来一个是感冒发烧的一些提示：

1.孩子发烧了不能捂，衣服包得严严实实的其实是非常危险的。年我们县城有一个6个月大的孩子，因为被捂得太多去世了。所以一定不要以为孩子感冒了，就是要多穿衣服。

2.不要退烧太快，这是我去年跟着吉宝原的暑假营学到的一个点。院长说退烧不能帮小孩子退烧太快，要让小孩的身体慢慢的退烧下来。退热贴它是冰冷的，能够帮助孩子快速的降温，但这未必是好的。

我们身体是有自我调节功能的，发烧是身体和病毒进行抗争。每一次发烧都立马吃退烧药的话，身体的免疫系统慢慢的就会偷懒了。所以爸爸妈妈要学会把握什么时候给孩子吃退烧药，什么时候不吃，要把握吃退烧药的一个时间。退热贴的话，我也建议大家尽量不要用那种冰冷的。有一种退热贴，它其实是会热热的，那种是比较好的。

3.发烧的时候尽量不要去吹风。感冒刚好的时候一定要调理好身体。比如说在广东的话有人跟我说：感冒刚好的时候用里脊肉煮水给小朋友喝，我也会做这件事情。另外一个就是不要让小朋友运动量立刻增上去，或者在太阳底下晒太久。这个也是我之前常犯的一个错误，去年的时候院长帮我指正过来了，我觉得挺感激的。

4.感冒期间尽量不要吃寒凉食物，身体处于均衡状态的时候可以吃一些。但是感冒期间不要吃寒凉食物。因为感冒期间身体是处于不平衡的状态的，所以不要给小朋友吃寒凉的食物。

咳嗽

第一点就是不要吃寒凉食物。

第二点就是用吉宝原的艾叶包泡水做雾化。艾叶包里艾叶我是这样操作的，艾叶包放在碗里面用开水烫过之后，把第一遍水倒掉，碗清洗一下。再用很开的水倒下去，泡5分钟左右。用汤勺把艾叶包用力压，直到水很浓的时候，舀到雾化器里面给小朋友做雾化。接下来一个很重要的步骤，就是雾化完一定要拍背，从下往上拍拍5~10分钟。

有些人会说要那么久？可是真的很有效。有些人就是随便拍两下就不拍了。其实一定要从下往上拍，可以拍重一点，但也不能太重把小朋友拍呕吐了。拍重一点，从下往上拍5~10分钟，我一般都是拍10分钟，效果很好的。有时候小朋友连着咳嗽，我给他做一次这样的雾化，整个理疗下来，雾化之后拍5~10分钟就好了。

谢谢大家