北京有哪些治疗白癜风的医院 http://www.bdfyy999.com/index.html
人与动物的区别就在于，人会用火。——宁浩《无人区》??没错，“火”在原始社会中的意义绝非那么简单，它是人类文化演化的转折点，火的使用可以令人类烹煮食物，并从加热过的食物中摄取蛋白质和碳水化合物。火又提供光源及温暖，从而使人类能够抵御更加强大的动物入侵。电影《无人区》的结尾，随着原始的火发挥着最后一丝余热，也将那蛮荒的黑色故事燃为灰烬。而“火”对于现代社会的作用依旧意义重大，它代表的光和热都体现在我们的衣食住行中，拿最精致的一日三餐讲，火所代表的光和热就不断穿插着我们生活中的点滴。??休粮烟火绝，养气语言低。释文珦---《休粮僧》是了，早在几百年前，粮食、烟火、养生就已经关联了起来，一直延续至今。不食粮自然没有烟火气，人间气，又何谈养“生气”。《皇帝内经》中也有提及，一年四季，春夏秋冬，自然界的阳气运行状态分别有着“生、长、收、藏”的特点，所以：春天要懂得养“生”气，夏天要懂得养“长”气，秋天要懂得养“收”气，冬天要懂得养“藏”气。??而养生还有一种解释称作“生生之气”。既欲养生，必先食好粮，养好气。

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

你真的“食好粮”了吗？？

在AndrewF.Smith的《EncyclopediaofJunkFoodandFastFood（垃圾食品和快餐百科全书）》中，垃圾食品被定义为：

“那些商品，包括糖果，烘焙食品，冰淇淋，咸味零食和软饮料，虽然营养价值很小或没有营养价值，但确实有很多卡路里，盐和脂肪。虽然不是所有的快餐都是垃圾食品，但大多数都是垃圾食品。快餐是点菜后即食的即食食品，有些快餐的卡路里含量高，营养价值低，而其他快餐，例如色拉，可能热量低且营养价值高”。

没错，普遍认为的“垃圾食品”指的是高热量、高脂肪、或致癌物超标，营养元素不均衡的食物。经常食用垃圾食品时，垃圾食品中存在的多余脂肪，简单碳水化合物和加工糖会增加肥胖，心血管疾病和许多其他慢性健康状况的风险。一项关于加纳快餐消费的案例研究表明，垃圾食品的消费与肥胖率之间存在直接关系。该报告断言，肥胖导致与健康相关的复杂问题，例如心脏病发作率的上升。研究表明，早在30岁时，动脉就会开始堵塞，极有可能恶搞诱发心脏病。

所以食之无味，弃之可惜的鸡肋，能减则减，而自古传承下来的谷物食疗文化，能加则加，这不仅仅是对传统文化的表态，也是对您自己与亲人的关怀。

五谷粮食是五谷文化的最高艺术体现，是五谷文化的艺术写照。

那么何谓五谷？相传三皇之一的神农氏最开始教人们播种五谷。“五谷”之说出现于春秋、战国时期。《论语·微子》也有记载“四体不勤，五谷不分”的说法。而现在习惯地将大米和面粉以外的粮食称作杂粮，所以五谷杂粮也泛指粮食作物。

陈久的仓米也是一味中药叫陈仓米，即老米，它有补脾养胃、除烦止渴的作用，可治病后脾胃虚弱，消化不良，食后胀满，烦渴或泄泻痢疾等症。用稻谷生的谷芽，也是一味中药，可消食去胀。

所以无论是米面油还是各类杂粮，用对了比吃饱了更加富有价值。

坚持全面、均衡、适量的膳食营养，才是拥有健康长寿最重要的保障！

来到宝食家公众平台，您将收获到的不仅仅是谷物知识，还有一份实实在在的健康！

无论是于长辈，于晚辈，亦或于自己，健康可谓是人人祈求的，忙碌整天回家之后，您最需要的不是啤酒饮料山珍海味，而是科学健康的膳食搭配。

输了健康，赢了世界又能如何？