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近年来，失眠已经逐渐成为了现代人的常态，入睡难，想睡却睡不着，睡眠浅，早醒……睡眠不足给我们身体带来的危害不仅仅是白天头脑昏沉，注意力难集中，记忆力减退；长期来看，更会增加死亡风险，有研究表明，如果每晚睡眠时间少于4小时，死亡率比正常人高出80%。

祖国医学对失眠的探讨与临床实践有数千年的历史，失眠属“不寐”范畴，《黄帝内经》指出失眠的总体病机为阳盛阴衰，阴阳失交。后世医家以此为基础，实践发现，失眠病因主要有二，一由气血阴阳精之虚使心神失养，一因外感邪气或脏腑不和内生火、痰、气滞、瘀、湿、风等邪扰神明使心神不安。

其中，脾胃湿热就属于失眠病因中的常见类型。

中医认为，摄入人体的食物需要经过脾胃的处理才能转化为营养物质和能量，所以，脾胃为气血生化之源。一方面，“饮食自倍，肠胃乃伤”，如果饮食不节制，比如嗜食辛辣、甘甜、肥腻，过食生冷，或暴饮暴食，饥饱无常等，容易导致脾胃损伤，脾胃消化食物转化为气血等营养物质的能力就会减弱，气血生化不足，导致心血不足，心神失养而睡卧不安。此为饮食内伤脾胃致湿热从内而生而致失眠。正如《中医湿病证治学》所言：“脾气不足，运化失司，湿邪留滞，困遏中阳，升降失调，心神被蒙，故失眠多梦”。

脾胃有湿热引起的失眠，在日常生活中很常见。现代社会，随着社会的高速发展，竞争加剧，生活节奏也随之加快，人们所面临的压力增加，有暴饮暴食，三餐不定时，嗜好食辛辣油腻、生冷之品，以及过度饮酒等不良饮食习惯的人日益增多，而饮食首先入脾胃，故饮食不节也首先损伤脾胃，导致脾胃湿热。故中医里也有“病人中湿邪兼热致病者，十常八九”一说，此前发表在《世界睡眠医学杂志》的一项统计分析就表明湿热质是失眠的重要诱因之一。

治病求本，调脾胃，祛湿热，助睡眠！

脾胃湿热导致的失眠，其中湿热之邪上扰心神是病机的关键，而湿热多与脾胃有关，脾胃健运，气机通畅，则湿易化，湿邪既去，则热自消。所以这一类失眠应以调理脾胃为中心，祛湿热为本，安神为标，湿热没有了，心神得安，睡眠即可恢复正常。正如著名医家张景岳所说：“有邪而不寐者，去其邪而神自安也”。

人参健脾片组方源于宋代《太平惠民合剂局方》。方中重用人参、白术等7味名贵中药，具有健脾燥湿、调理肠胃功能、增强免疫的功能。

方中：

人参、白术、山药、甘草补气健脾

木香、陈皮、青皮、枳壳行气止痛白扁豆、草豆蔻、薏苡仁健脾燥湿六神曲、谷芽、山楂消食化滞当归补血活血，芡实、莲子健脾止泻

诸药配合，标本兼

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