今年的5月21日(农历四月初十），是二十四节气中的小满。小满者，谷粒灌浆，渐渐饱满是也。此时，万物生机蓬勃，水氧供应充沛，阳光照射充足。此季节是天地间能量交换最旺盛的阶段。

进入小满节，家长们帮宝宝做些什么，才能让宝宝变得更健康呢？最靠谱的是以下三件事：

1、双芽水防食积：进入小满节，天气越来越热，孩子们的运动量也越来越多。体能消耗一多，孩子们就胃口大开。多吃多补的同时，也要防止食积伤脾。此时，双芽水就派上了大用场。

双芽水用法：炒麦芽10克、炒谷芽10克。用清水浸泡5--10分钟，大火煮开锅，小火再煮15分钟，煮出1碗水，每天喝1次，连喝15天。

2、不吃冰淇淋、不喝冷饮：天气一热，小朋友们又吵着要吃冰淇淋了。本季节虽然温度升高，却并没有到大热的时候，此时贪凉，必然伤肺（中医有形寒饮冷伤肺之说）。疫情还没有彻底过去，保肺，等同于保命。，

3、增加脾胃能量：小满节不但要防食积，也要促吸收，这些活都需要脾胃来干。所以，增加脾胃能量，是小满节的重要任务。这个任务用小儿推拿手法来完成。本季节推荐手法：补脾经。从小满节一直到芒种节，这半个月里，每天都给宝宝推上一推，左右手各推次。

点击下面链接↓↓↓，学习手法视频：

小儿推拿常用穴位——补脾经

小满者，以满为妙。此时，正值盛夏，祝福大家精气神饱满，身心灵喜悦；内在恬淡安和，外在形神圆满。