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宝宝大便不调，主要有两种情况，一是大便干结难下，一是大便不成型稀烂，根据孩子的情况来进行中医辩证可以分为虚实两证，从而进行药膳食疗调理。

大便干结难下:这种情况属于实证居多，也不排除有虚证，宝宝除大便干结不通外，若同时还伴有口唇干燥、舌红舌苔黄干、易烦躁易怒、爱哭爱闹，则说明肝火旺盛，若还兼有口气重，食欲差，肚子胀，舌苔厚腻，则说明兼有饮食积滞。有的伴有大便气味酸臭、胃口差、舌红舌苔黄厚，则提示宝宝有脾胃湿热，也是实证。还有一种就是脾阴亏虚情况，肠道津液不足导致大便的干结难拉。

大便稀烂:由于脾气虚弱所致，稍吃生冷寒凉食物，特别是家长喂食水果较多，则容易腹泻，易疲倦，胃口差，舌淡舌苔白腻。如果是燥热内结则可以适量食用水果，但也不能过多以免伤脾败胃，如果是饮食积滞的，则不适宜再多吃水果加重脾胃负担了。但是有些气血虚弱、久病多病的孩子，也会出现便秘的情况，多表现为有便意，但是排便费力，多先干后软或并不干硬，容易疲倦，舌淡。

无论是实证还是虚证宝宝的大便不调，都最好少吃生冷湿热的食物如荔枝、榴莲、芒果、甜食、油腻、难消化之品，以免阻碍脾胃气机运化，影响大便正常排泄。对于哺乳期的宝宝，母亲的饮食也很重要，饮食方面不注意，过于生冷油腻会影响宝宝脾胃功能吸收。

药膳食疗

1、谷芽、麦芽、莱菔子各10克煮水，适于大便干结、口气重、胃口差、腹胀、舌苔厚腻的宝宝。

2、木棉花、扁豆花、鸡蛋花各10克、山楂5克、甘草5克煮水，适合大便稀烂、气味酸臭、胃口差，舌红舌苔黄厚的宝宝。

3、淮山药15克、芡实15克、猪肚克煮汤喝，适合大便稀烂、稍进食寒凉食物即腹泻，易疲倦，胃口差，舌淡的宝宝。

4、对于脾胃虚弱，胃口差，吃得少，舌淡苔白腻，大便时稀烂或干结的宝宝，也可用一个鸭肾切碎煮粥给宝宝食用，具有健脾益气作用。