宝宝厌食怎么办

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有许多宝宝不肯吃饭，变得面黄肌瘦，这不仅直接影响生长发育，而且造成抵抗力下降。

同时有些还患反复的呼吸道感染而成为爸妈的一块心病，这种情况医学上称之为厌食症。

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01

控制宝宝对高糖、高蛋白食品的摄入，补充维生素B群和锌。体内过多糖分使宝宝没有饥饿感，吃饭没胃口；

过多高蛋白食品会影响消化功能。此外，宝宝厌食大多因为缺乏维生素B群和锌，应多吃番茄、豆类等。

02

让宝宝吃“对”水果。针对宝宝爱吃零食的坏习惯，有些宝妈宝爸会在家中放很多水果，希望宝宝能以水果代替零食。

虽然水果是含有丰富的维生素，但宝宝吃太多了也绝非好事。中医认为水果也属于生冷之物，吃多了会伤脾胃，直接影响食欲。

特别是西瓜，吃多了会伤脾胃，导致腹泻。

03

把宝宝晚上喝牛奶的时间提前至睡前一小时。临睡时喝杯牛奶，会给宝宝的胃加重负担。

当宝宝出现厌食时，宝妈宝爸切勿乱买小儿开胃药。一般来说，宝宝厌食是可以通过调整生活饮食习惯而得到改善的，如果随便用药会对宝宝的身体造成不良影响。

宝妈宝爸可以一周煮一次开胃的山楂、麦芽、谷芽水调理宝宝的肠胃。

但如果宝宝的厌食症状加重，医院就诊，在医生的指导下用药。