最近，

正是木棉花盛开的季节，

乳源不少地方抬头就是一抹红。

?Pa?kε2月28日摄于韶关市第十五中学

但其实很多街坊都不知道，

这样做不仅祛不到湿，

处理不当反而会增加你的湿气，

对身体无益！

据医生介绍，

广东的春天湿气较重，

木棉花有很好的祛湿功效，

在这个季节用它来煲汤

或煮茶饮用有一定的疗效。

医院中医科主任徐述：

主要是有健脾祛湿、清热解毒的功效，木棉花配三仙，即麦芽、谷芽和山楂，对小孩子有健胃消食的作用。

不过，医生提醒：

种植在道路旁的木棉花

受尾气污染比较严重。

市民自己捡拾晾晒的木棉花

不一定能完全晒干，

这样的木棉花不但没有祛湿功效，

还有可能会“惹湿”，

建议捡拾的木棉花还是不要食用。

若有需要，

最好到正规药房购买。

医院中医科主任徐述：

木棉花要制成食材的话，一定要晒干。生的木棉花湿气比较重，偏寒凉。药店木棉花都是经过加工，处理了残渣，质量相对有保证。

另外，

并非人人都适合食用木棉花。

木棉花寒凉，

体质虚寒、非湿热者不建议食用。

医院中医科主任徐述：

木棉花本身偏寒性，体质偏虚、偏寒的老年人吃了会有副作用；此外，木棉花有活血、补气的功效，会动胎气，所以建议孕妇也不要吃。

那么，

剩下的问题就是怎么吃了？

木棉花可以煲汤、熬粥或者做菜，

小编这就给大家介绍

3种熬汤小食谱~

↓↓↓

木棉薏米排骨汤

材料：木棉花（干）10g，薏米30g，猪精排g，葱15g，姜10g，盐适量。

做法：排骨焯水滤干，汤锅加水足量，加入排骨、木棉花、薏米、葱姜，大火烧开，文火炖两个小时，出锅精盐调味即可。

作用：健脾祛湿、舒筋活络。适用于湿热偏盛体质，表现为不欲饮食、四肢酸重疼痛、抽筋、口干、口苦、舌苔黄腻者。

木棉茯苓老鸭汤

材料：木棉花（干）10g，茯苓30g，鸭肉g，葱15g，姜10g，盐适量。

做法：鸭肉洗净焯水滤干，汤锅加水足量，加入鸭肉、木棉花、茯苓、葱姜，大火烧开，文火炖两个小时，出锅精盐调味即可。

作用：健脾疏肝，祛湿止泻。适用于水湿偏盛体质，表现为纳呆、恶心呕吐、大便溏泄、四肢沉重、舌苔白腻者。

木棉党参乌鸡汤

材料：木棉花（干）10g，党参20g，乌鸡g，葱15g，姜10g，盐适量。

做法：乌鸡洗净焯水滤干，汤锅加水足量，加入乌鸡、木棉花、党参、葱姜，大火烧开，文火炖两个小时，出锅精盐调味即可。

作用：健脾祛湿，益气养血。适用于脾虚湿盛体质，表现为体倦乏力，劳则加重，胃脘胀满，纳呆、舌质淡，苔厚者。

记得告诉家里的长辈，

路旁的木棉花可别随便捡来吃哦~

来源：韶关民声网