产后回奶概述
哺乳妇女因为各种身体、心理、工作等原因需要减少乳汁分泌，叫做回奶。
回奶有2种方法，自然回奶和人工回奶方法。
宝宝哺乳的时间一般为6-12个月。回奶期间,奶水是逐步减少,而不是一下全无,产妇回奶期内,如不注意饮食和生活习惯,产妇乳腺会涨大数倍,疼痛难忍,后患无穷,轻者乳房变形下垂,乳腺损伤，重者乳房发炎甚至结块溃脓，增加回奶后乳腺增生,乳腺囊肿的几率。
回奶具体适用在哪些情况？母乳是宝宝婴儿期最好的食物来源，没有之一，不能说停就停。但有些特殊情况下，妈妈确实需要停下母乳喂养的脚步。
妈妈罹患重大疾病，医生优先考虑妈妈身体情况，做出暂停或不允许母乳的医嘱。例如：严重心脏病、糖尿病或者甲状腺疾病等一系列的情况。妈妈在哺乳期内，误服了不安全的药物或者因疾病使用了会对婴儿造成影响的药物。例如：治疗甲亢的药，因为会抑制宝宝甲状腺的正常功能。妈妈患有严重精神病或产后抑郁，不能很好地照顾宝宝。为了保证宝宝的人身安全，家人应把宝宝隔离喂养。妈妈患严重肾脏疾病：患有肾功能不全者，哺乳可加重脏器的负担和损害。婴儿患有先天的半乳糖血症、枫浆糖尿症，都不能喂食母乳。因工作、家庭、时间等各种外界因素而决定停止母乳喂养。回奶食物科普01
各种生冷辛辣的食物：巧克力、啤酒等。
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回奶期间可以多吃韭菜，帮助回奶
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生山楂和干山楂都有回奶的作用
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绿茶可以在回奶期间代替开水，帮助回奶
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花椒12g，加水ml，煮至剩ml，加30g红糖，服用一次一般就可以缓解涨奶，两次就可以回奶了。
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大麦茶40g，每天当水喝，几天就可以回奶了
07
螃蟹寒凉，有回奶的作用
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苦瓜寒凉，多吃帮助回奶
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想要快速回奶，可以用生谷芽40克煎水服用，一般两天就可见效
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鸽子具有滋肾益气，祛风解毒，补气虚回奶的功效
回奶方法包括自然回奶和人工回奶。自然回奶：首先在正常喂奶的情况下，通过回奶食物和饮食的习惯减少妈妈的奶量，随后逐渐减少喂奶次数，加长喂奶间隔时间，缩短单次喂奶时间。这样宝宝的吮吸刺激的减少就会使乳汁分泌量自然的下降。同时应注意少进汤汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐渐减少以致全无。
人工回奶：即用各种回奶药物使乳汁分泌减少的方法。可口服维生素B6，亦可口服或肌肉注射雌激素类药物，如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，连服3～5天。或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2mg，每日2次，连续注射3～5日。口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果，如炒麦芽g，加水煎汤，分3次温服。或先将乳汁吸出，用芒硝50～60g，置于纱布袋中，外敷于乳房，潮解后需及时更换，每日3～4次。
芒硝外敷
芒硝g装在布袋中，妈妈将乳汁排空后，将布袋敷在乳房四周，注意将乳头暴露出来。布袋要扎紧，等待潮湿后更换即可。
芒硝具有泻热通便、润燥软坚、清火消肿的作用。主要用于缓解实热便秘，大便燥结，积滞腹痛，肠痈肿痛；外治乳痈，痔疮肿痛。回奶时，芒硝敷于双乳上，可在回奶时辅助消肿。
水煎服
麦芽具有行气消食、健脾开胃、退乳消胀的功效。在中医临床中，常用麦芽治疗食积不消，脘腹胀痛，脾虚食少，乳汁郁积，乳房胀痛，妇女断乳。
专家提醒：生麦芽和炒麦芽以及焦麦芽三者的作用有所不同。
●生麦芽健脾和胃通乳，用于脾虚食少，乳汁郁积。
●炒麦芽行气消食回奶，用于食积不消，妇女断乳。
●焦麦芽消食化滞，用于食积不消，脘腹胀痛。
●因此，妈妈们在回奶时，应选择炒麦芽。
回奶注意事项1、如果乳房胀得难受，可以挤出乳汁，但是不要完全挤出，否则会促进乳汁分泌，适得其反。
2、回奶期要注意减少对乳房、乳头的刺激，泌乳素的分泌会随之减少，乳汁的分泌也逐渐减少。千万不要让宝宝再吸乳汁，也不要让宝宝摸，淋浴时也要避免用热水冲洗乳房。
3、可用冰袋冷敷乳房减轻涨的感觉。
4、如果发现乳房里有硬块，要及时用手揉开，防止乳腺炎。
5、平时回奶时饮食的选择，应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，少吃蛋白质含量丰富的食物，这样可以减少乳汁的分泌。回奶期还要注意饮食中减少水的摄入量。
6、在回乳期必须忍受，宝宝再哭再闹，切忌断续让宝宝吮吸，更不能在乳头上擦辣椒，或其他什回奶注意事项。
7、尽量避免使用激素类的药品，或回奶针之类的，很容易引起乳房萎缩，或乳腺分泌问题。
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