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小儿处于不断的生长发育过程中
五脏六腑的功能不够完善
尤其表现为肺、脾、肾三脏不足
较成年人容易患病
因此应加强儿童日常保健
视频来源：浙江省中医药管理局
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6-12月龄儿童中医保健指导
（一）饮食调养指导
1.继续坚持母乳喂养，如母乳不足时添加配方奶粉，每天保证奶量---ml。
2.添加辅食，由细到粗；由一种到多种。食物宜细、软、烂、碎，而且应品种多样。
3.辅食制作无盐少油。
（二）起居调摄指导
1.保证充足的睡眠时间，可逐步减少夜奶次数，延长夜间睡眠时间。
2.养成良好的小便习惯；培养每日定时大便的习惯。
3.春季注意保暖，夏季纳凉要适度，避免直吹电风扇，空调温度不宜过低；秋季避免保暖过度，提倡“三分寒”，冬季室内不宜过度密闭保暖，应适当通风，保持空气新鲜。
4.经常到户外活动，多见风日，以增强体质。
（三）6～12个月龄儿童常见问题中医保健知识指导Q1：宝宝湿疹怎么办湿疹是宝宝在婴幼儿时期比较常见的皮肤问题，病因复杂，表现多样，其中过敏是主要原因，有过敏体质或家族史的宝宝更容易发生湿疹；也有些因素会诱发或加重湿疹症状，如蛋白，海鲜，接触化学物品，日光照射，环境温度太高均可刺激湿疹的反复发生及加重。
处理：1.母乳喂养宝宝，乳母注意规避可能引起过敏的食物比如海鲜，花生等，人工喂养的宝宝有牛奶蛋白过敏者要及时更换特殊配方奶粉，对一些可能会过敏的辅食应延后添加。2.注意保持皮肤清洁湿润，避免继发感染。进食或吐奶后用凉温水清洁面部皮肤，避免使用碱性洗涤液及过度使用消毒液。3.宝宝所有衣物的领子最好是棉质的，枕头被褥应经常更换，保持干爽，避免让宝宝接触花粉，羽毛，化纤等易过敏物质4.中药（如金银花，菊花等）煮水外洗，摩腹，捏脊，艾灸增强小儿脾胃功能，减少对食物的不耐受。Q2：宝宝每天需要睡眠多长时间合适
首先要了解宝宝的睡眠规律，0-3个月宝宝每天16-18h甚至更久，但每次睡眠时间很少超过4个h；4-6个月15-16个小时；7-11个月14-15h，晚上可连续6-8小时睡眠。1-3岁12-13h，因每个宝宝气质类型不同，睡眠时间也不尽相同。
导致宝宝睡眠差的原因主要有：睡眠环境太过嘈杂，衣服穿太多宝宝容易出汗烦躁，睡前过度的喂养，肠胃负担过重，不良的生活习惯（含着乳头睡，白天活动过度，睡前玩闹太过兴奋），安全感缺失等。另外维生素D缺乏也可出现宝宝睡眠欠佳，烦躁、易醒的症状。
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12-24月龄儿童中医保健指导
（一）饮食调养指导
1.保证奶量，每天-ml。
2.养成良好饮食习惯，避免偏食，节制零食，按时进食，提倡“三分饥”，防止乳食无度。
3.食物制作少盐，宜细、软、烂、碎，而且应品种多样。
4.严格控制冷饮，寒凉食物要适度。
（二）起居调摄指导
1.保证充足的睡眠时间，逐步养成夜间睡眠、白天活动的作息习惯。
2.养成良好的小便习惯；培养每日定时大便的习惯。
3.春季注意保暖，正确理解“春捂”；夏季纳凉要适度，避免直吹电风扇，空调温度不宜过低；秋季避免保暖过度，提倡“三分寒”，正确理解“秋冻”；冬季室内不宜过度密闭保暖，应适当通风，保持空气新鲜。
4.经常到户外活动，多见风日，以增强体质。
（三）12～24个月龄儿童常见问题中医保健知识指导Q1：如何培养良好的饮食习惯幼儿处于由乳食为主转变为普通普通饮食为主的阶段，此时乳牙逐渐出齐，但咀嚼功能仍较差，脾胃功能仍较为薄弱，食物宜细、软、烂、碎为主。食物要多样化，荤素搭配。
1.进餐应定时，定点，相对定量。2.饮食均衡，不挑食，偏食，少吃零食，尤其在进餐前。3.不追逐喂食，每餐尽量控制在20-30分钟，培养独立进餐的能力。4.不要在进餐时间训斥，打骂孩子，保持愉悦的心情进餐。5.进餐时避免电视，玩具，电子产品等干扰。Q2：宝宝反复出现呼吸道感染怎么办
婴幼儿反复呼吸道感染在冬春两季易于发作。以反复感冒、久咳不愈、自汗、神气怯弱为特征。该病发病症状重，病程长，缠绵难愈，严重影响小儿的身心健康和生长发育。主要和宝宝机体免疫系统发育不完善，抵抗力较弱且家长护理不当；营养不良及微量元素的缺乏有关。
对策：1.对于已发疾病应及时进行就医诊疗，以免延误病情或引起继发性免疫功能下降。
2.定期进行保健，适时检测维生素D、锌、铁等微量元素是否缺乏，并在医生指导下及时的添加补给。
3.日常生活中则必须积极进行体质调养，饮食方面应均衡饮食，保证营养，避免进食过多的寒凉食物，顺应四时天气变化适时添减衣服。
4.中医小儿捏脊，按揉足三里，迎香穴等。
（四）穴位按揉方法：通过按揉足三里、迎香穴等方法来对宝宝进行身体调养。
按揉足三里穴
①位置：在小腿前外侧，当犊鼻下（外膝眼）3寸，距胫骨前缘一横指处。
②操作：操作者用拇指端按揉，每次1～3分钟。
③功效：具有健脾益胃、强壮体质的作用。
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24-36月龄中医保健指导
（一）饮食调养指导
1.保证奶量，每天-ml。
2.养成良好饮食习惯，避免偏食，节制零食，按时进食，提倡“三分饥”，防止乳食无度。
3.食物制作少盐，宜细、软、烂、碎，而且应品种多样。
4.严格控制冷饮，寒凉食物要适度。
（二）起居调摄指导1.保证充足的睡眠时间，逐步养成夜间睡眠、白天活动的作息习惯。2.养成良好的小便习惯；培养每日定时大便的习惯。3.春季注意保暖，正确理解“春捂”；夏季纳凉要适度，避免直吹电风扇，空调温度不宜过低；秋季避免保暖过度，提倡“三分寒”，正确理解“秋冻”；冬季室内不宜过度密闭保暖，应适当通风，保持空气新鲜。4.经常到户外活动，多见风日，以增强体质。（三）24～36个月龄儿童常见问题中医保健知识指导
宝宝食欲欠佳的原因及对策
（1）由于体型，遗传，活动量等因素，不同宝宝的饮食量个体差异很大，食欲也有一定差距，家长不能盲目比较，有时候可能是由于宝宝的进食量和家长主观愿望有差距而出现所谓“食欲欠佳”，此时要
