春天，雨水节气以后，经常有朋友感到湿气重，口臭大，为此大为烦恼！

口臭的原因基本有两个：

口腔疾病

比如患者有龋齿，有牙周炎等等口腔疾病，则会出现嘴里有味的情况。这种情况还是比较多见的。

脾胃失调

口气重的最关键的原因，却不一定是在口腔里的，而是脾胃功能失调导致的问题。

中医认为，口为肺胃之门户，脾气通于口，正常情况下，胃气下行，脾气左升，所以浊气向下，清阳之气上升，这是正常的脾胃运化规律。

本来胃气是往下走才是顺的，这是符合食物入口后，逐渐下行，被一点点消化的规律的。可是，如果现在胃气往上走了，这就叫胃气上逆，那么，就容易出现口中的味道重的情况！

口气重原因一肝气不舒胃气上逆

肝气不舒是导致胃气上逆一个非常重要的原因，所谓肝气不舒，就是情绪不佳，情绪郁闷，有肝火。

到了春天，五脏得以生发，特别是肝脏，开始大量释放肝毒，有一部分是通过嘴巴来释放的。肝不好的人，肝就会上火，肝的工作效率会增大，释放的毒素也较多，也就是我们常常会说某人“肝火旺盛”。

此时，疏肝理气，清降胃气是很重要的。

给大家推荐一个食疗的方法：

玫瑰花三克、陈皮三克，泡水代茶饮。

如果平时喝茶，放到茶叶里同时用就可以了。

玫瑰花芳香祛秽，同时具有疏肝理气的作用，而陈皮可以行气理气，这两味药配合起来，可以调畅气机，减轻脾土的压力。

口气重原因二：积食

在雨水节气之后，随着降雨有所增多，寒湿之邪最易困着脾脏，所以雨水后应当着重养护脾脏。脾喜燥恶湿，气候环境变化和饮食失节会加重脾脏负担，导致腹痛、腹胀、腹泻等不适。因此雨水时节要注意适量饮食。

现代人的饮食太高级了，经常肥甘厚味，舌苔是非常厚腻的，不但厚，而且粘腻，甚至颜色发黄，这是食积的具体舌象上的表现。这种食积，还会郁而化热，导致湿热蕴积，则会出现胃火上逆的情况。

给大家推荐一个食疗的方法：

陈皮3克，苏梗6克，麦芽5克，谷芽5克，甘草2克，煎水当茶饮。

严格地讲，其实口气重并不是一个病，它只是身体失调的一个症状，如果我们发现口气重了，其实需要调理的，是脾胃的功能。

春季养肝，疏肝理气的方子，老泷也根据罗大伦博士的方子制作成袋装的玫瑰陈皮花茶，方便老粉们日常饮用。

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