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积食，大部分家长都不会陌生。有些家长会小心翼翼：这个不能吃，那个也不敢吃；有些家长则是不当一回事：不就是积食嘛，不就是不爱吃饭嘛！

其实，积食这件事还真得好好对待，感冒、咳嗽、发烧、便秘、鼻炎.....各种常见的小儿疾病都有它的影子。

防火、防盗、防，对付积食今天我们从如何认识它、发现它开始！

什么是积食

很多家长将积食等同于吃多了，其实这只是积食的一个方面。

积食更多的是吃某种食物吃的过多，超过了孩子脾胃所能接受的范围，导致脾胃功能的低下，严重还会导致一些症状或是疾病，这在中医，叫做积食。

父母对于孩子正确的爱，不应该是一味的提供喜欢的东西，而是有选择性的、节制的。

积食的危害大，已经是大部分家长都认可事情了，那要如何提早发现，及时预防呢？

孩子积食的5种信号

一

口臭、舌苔厚

孩子积食后，胃里消化不了的食物堆积在肠道里，被菌群发酵，从而产生口臭般难闻的怪味，同时舌苔也比较厚。

二

胀气、频繁放臭屁

积食的孩子容易在饭后频繁的打嗝、放屁。而且经常喊肚子疼，食欲变差，也特别挑食。

三

手发热、脚出汗

如果孩子平时不怎么出汗的体质，手心脚心突然变的容易出汗、发热，就是说明积食化热了。

四

便秘、腹泻

健康孩子的排便次数都是有规律的，如果变频繁或次数减少、排便困难、拉肚子、便便恶臭，这些症状都说明，你的孩子积食了。

五

情绪急躁，睡眠不好

睡觉的时候不安分，在床上一直翻滚、容易蹬被子、磨牙、说梦话；平时情绪急躁，爱哭闹，难以集中注意力，这也是积食发出的信号。

如果上面说到的几条中有任何1条表现的非常明显，那基本上就能判断孩子确实是积食了。

另外，家长要明确一件事情，由于积食导致的感冒、咳嗽、发烧、便秘等症状，只要改善了积食，这些问题也能迎刃而解。

中医疗法样样行

中医药治疗小儿食积，具有简、便、廉、验的优势，方法诸多，主要包括中药内服、中药外敷、针灸、推拿、捏脊、刮痧和药膳食疗等。

一

内服的方法治疗

对于初期症状较轻的患儿，在教育家长改变观念的基础上，运用中成药健胃消食口服液、保济口服液、保和丸、小儿化积丸等以消食导滞、健脾和胃。

并针对不同患儿的个体情况，以健脾和胃的厌食方作为基础方，根据患儿伴随症状以及舌苔、指纹或脉象等进行辨证施治。

内服中药汤剂可以快速、有效地治疗小儿食积，改善症状。

对兼有腹胀、矢气多等气滞症状的患儿，中药内服调理主要以消食化积、理气行滞为主，一般以保和丸方为基础方；

酌情加减神曲、谷芽、麦芽、鸡内金、莱菔子、厚朴、槟榔、木香、枳壳等健脾理气、消食导滞的中药。

二

外敷的方法治疗

可选用厌食贴（主要包括青皮、枳壳、神曲、胡黄连、三棱、莪术等药物），外敷脐部，每晚1包，每包重量是15克，夜敷昼去，连续使用4周，操作简便易行，疗效较好。

中药敷脐疗法治疗积食，发挥了中药与穴位的双重效应，疗效确切，孩子也易于接受，而且具有方法简便、实用、经济、不良反应少等优点。

因为脐是胚胎发育过程中腹壁的最后闭合处，该处表层角质层最薄，脐下无脂肪组织，便于药物渗透和弥散。中医认为此处是“神气”通行出入的门户。

三

推拿/刮痧/针刺

除了药物治疗，也可推拿、刮痧、针刺等。小儿推拿，包括按、拿、提、揉、捏、摩、推等，其中在治疗小儿食积时，摩腹与捏脊使用更为频繁。

1、摩腹

为一种治疗食积的简便易行的方法，家长可以在家中轻松完成，对于腹痛腹胀效果较好。

一般顺时针方向为泻，逆时针方向为补，顺逆时针方向各半为平补平泻。

腹胀、腹痛拒按伴有便秘的患儿，常用指摩法（食指、中指、环指、小指四指指腹以顺时针方向按摩腹部）；

腹痛腹胀、腹软喜按伴有腹泻的患儿，常用掌摩法（全掌）。

2、捏脊法

小儿推拿手法的一种，可以扶正祛邪以振奋阳气。

操作时让患儿俯卧平躺，家长以两手大拇指、食指、中指捏其脊柱两侧肌肉，随捏随向前推按，由腰部向上推捏按到脖子，再从脖子捏按到腰部，每晚捏3遍?5遍。

3、刮痧法

治小儿积食亦可达到较好效果。

如刮擦背部内侧第一线——膀胱经，可刺激背俞穴激发经气，以调整脏腑的机能状态，促进胃肠蠕动。

刮擦小肠经之肩中俞穴和胆经之肩井穴，以及轻刮两侧胁肋，可疏木畅中，调节气机，助脾胃运化。

4、针刺四缝

若小儿积食发展日久，逐渐形成厌食症，可通过“针刺四缝”法来解决。

在患儿两手第2指掌侧?第5指掌侧，近端指关节的中央取四缝穴，常规消毒后，以毫针直刺四缝穴处，深约0.1寸?0.2寸，以见黄白透明黏液随针拔出外溢为佳，每隔5日?7日一次，疗效大多立竿见影。

此外，通过针刺脐周、督脉及脾经上的穴位，可增强胃肠蠕动和小肠吸收，有助于积食的消化和加速体内代谢废物的排泄。

针刺对机体各种消化液的分泌有促进作用，如针刺可使胃液酸度与胃的酶活性提高，使唾液淀粉酶等多种消化酶分泌增加，活性增强，有利于食物的消化吸收。

总之，中医注重辨证施治，针对积食引起的不欲食、肚子胀或大便异常等不同情况，需加以区别对待、分证治疗。

小儿食积药膳方

山药

鲜山药克，粳米50克。

山药洗净切片，与大米同煮为粥。空腹食，每日2次。

健脾消食。适用于脾虚患儿，见有消化不良，不思饮食，大便稀溏等。

胡萝卜粥

胡萝卜克，粳米50克。

胡萝卜洗净切片，与大米同煮为粥。空腹食，每日2次。

宽中下气，消积导滞。适用于小儿积滞、消化不良，以实证为主。

鸡内金散

鸡内金适量

将鸡内金焙干研粉，每次2克?3克，温开水送服。

消食化积，健脾止泻。对小儿疳积、遗尿均有良效。

在治疗小儿食积方面，中医药极具特色，疗效确切。无论内治、外治都考虑了因时因人制宜的原则。

小儿脏腑娇嫩，“脾常不足”，脾胃功能发育不完善，故在治疗之外，平时家长应注意预防和调护。

供稿/何松山编辑/麦芽儿图/苏子