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前言

近年来，不少正在上小学的儿童遇到了尴尬的问题，过早发生乳房发育、外生殖器发育等体征，医院检查，才发现是服用含过量激素的保健品，极大影响儿童身心健康，另外保健品会促进消化、增强食欲，不少儿童服用后饮食量大增，造成营养过剩，导致肥胖、多动等疾病发生，成年后患冠心病、糖尿病机会增多，部分保健品会让儿童兴奋、烦躁失眠甚至精神错乱。如何正确对待保健品？儿童保健品如何选择？还可以通过哪些方式达到保健的效果？广州中医院儿科欧阳医生带你一一解答。

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什么是保健品

目前我国没有关于“保健品”的具体说明与定义。根据我国卫生部颁布的《保健食品管理办法》规定，保健食品系指表明具有特定保健功能的食品，即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的的食品。由此可见，保健品只起辅助调节作用，保健功能适宜特定人群。

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保健品的适用人群

1）亚健康人群某些生理功能减弱或紊乱，某些特殊物质缺乏，但未达到病理状态形成疾病的人。

2）健康的特定人群如儿童、孕妇、重体力劳动者、高温辐射等不良环境工作者以及运动员等和在某些方面有特殊生理或物质需求的特殊人群。

3）某些疾病患者的辅助医疗应用如肾炎的低钠食品、糖尿病的低糖食品、癌症的辅助食品、病后的康复食品等。

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儿童保健品如何选择

儿童在生长发育过程中，主要的营养应当来自日常的科学膳食，从各类食物中摄取均衡的营养是达到健康的最佳途径，大多数儿童并不需要特殊的保健品。

由于受儿童身体状况、偏食挑食、家庭饮食习惯等因素的影响，部分儿童可能存在微量元素和维生素等营养素供给不足现象，这些儿童应该在医生指导下补充保健品，或通过平衡膳食补充。

目前补钙和智力发育备受家长