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　孩子的生活世界是十分简单的，只要睡得好，吃饭香，就能健康地成长。当您给孩子准备了各种各样的美食，看着孩子大口大口吃的时候，心里美滋滋的，超有幸福感。但没过几天孩子突然不爱吃饭了，开始咳嗽发烧，小嘴巴里臭臭的，这是怎么了?是孩子积食了！

孩子积食的原因

一、

小孩子脾胃虚弱

1、小儿有三不足：肺、脾、肾三脏常虚。所以小儿脾常不足。

2、中医认为胃主要的功能是受纳食物，脾主要的功能是运化食物。

3、当吃了过多的食物以后，脾胃不堪重负，就会导致食物堆积，不能消化，从而引发脘腹胀满等病症。

二

小孩自制能力差

1、3岁以内的小儿还不具备自我控制的能力，只要见到自己喜欢吃的东西就会停不住口;

2、尤其是到了逢年过节，面对美味佳肴，让这些天真活泼的孩子管住自己的小嘴是很难的，此时孩子的小肚子常常吃的鼓了起来。

三

家庭饮食不健康

1、俗话说：“小儿若要四时安，常要三分饥与寒”，即小儿不生病，就不要给孩子吃的太饱、穿的太多。

2、这里说的长辈，包括孩子的爸爸妈妈，也包括带孩子的姥姥姥爷和爷爷奶奶。

3、长辈往往希望孩子多吃，尤其是肉食，辛辣的食物等。吃得多了反而会造成积食。

4、无论是哪一种食物再有营养也不能吃的太多，否则不但不能使孩子健康，反而会造成孩子“积食”，给孩子身体带来损害。

孩子积食的表现

1.厌食

饭入口后久含不吞，吃一顿饭需要很长的时间。

胃口不佳甚至厌食，食欲不振，有的宝宝还会伴随着精神不振。

2.腹胀、大便硬结或腹泻

这是因为小孩子的消化功能还没有完成发育成熟，消化功能不好，积食可能直接导致宝宝腹胀、腹泻。部分孩子的大便会有腐败的臭鸡蛋的味道。

判断：摸一摸宝宝的肚子，看看宝宝是不是有特别胀气的感觉。

3.烦躁易哭、精神不好

　　宝宝吃太多，伤害到脾胃，导致胃肠疾患。可能导致宝宝难以入睡或者睡得不安宁，还有的宝宝会表现出入睡后大汗淋漓。

孩子积食的食疗法

◆喝健脾汤：选用以下有助于健脾的食材和药材煲汤或者煲粥给宝宝食用：白术、土茯苓、太子参、元肉、红枣、虫草花等。

　　注意：以上药材、食材的使用分量均为10克，每次选用1-2种即可，加上鱼、鸡、排骨等其中一种肉食煲汤煲粥即可。

◆麦芽汤：选用谷芽、麦芽各10克，山楂5克煲水给宝宝喝。

　　注意：宝宝吃山楂水的那一两天，尽量少吃肉类。

：健脾和胃，益气养血；用户脾胃虚弱所致的小儿疳积、食欲不振、睡眠不安、多汗及营养不良性贫血。

：

白术—脾胃气弱、不思饮食、泄泻、水肿、黄疸、胎气不安、小便不利。

茯苓—利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。

太子参—补气益脾，养阴生津；

黄芪—补气固表，托疮生肌。主治体虚自汗，久泻，疮口久治不愈合。

蜂王浆—滋补，强壮，益肝，健脾。主治病后虚弱；小儿营养不良；

何首乌—具有补肝、益肾、养血、祛风等功效；

山药—具有补脾，养肺，固肾，益精的功效。主脾虚泄泻；

桔梗—宣肺，祛痰，利咽，排脓。功效宣肺、利咽、祛痰；

陈皮—具有健脾和胃，行气宽中，降逆化痰的功效。主治脾胃气滞，脘腹长满，恶心呕吐，食欲不振；

志远—主治安神益智，祛痰，消肿。

桂枝—有发汗解肌，温经通脉，助阳化气，散寒止痛的功效。

六神曲—具有健脾和胃、消食化积的功效，能治疗食欲不振、消化不良、腹胀呕吐等症状。