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#育儿#

①苹果山楂汤

食材准备

山楂10克；

苹果半只；

红枣2颗；

具体做法：

1、苹果去核去籽；

2、食材洗干净，山楂泡水10分钟洗干净；

3、锅中加入毫升水，大火煮开转小火煮10--15分钟即可。

功效：补气健脾、益胃补血，消食解腻，适合出现厌食、口臭、大便干硬、睡眠不安的宝宝。

②小儿三星汤

食材准备

山楂5克；

谷芽10克；

麦芽10克；

具体做法：

1、把所有食材清洗干净；

2、泡水15--25分钟，洗干净；

3、锅中加入毫升水，大火煮开转小火煮30分钟即可。

功效：开胃健脾、消食健胃、去口气，适合不消化、舌苔厚、口气酸、肚子胀的宝宝。

③小儿四神汤

食材准备

淮山10克；

茯苓10克；

莲子10克；

芡实10克；

具体做法：

1、所有食材洗干净，泡水15--20分钟，捞出洗干净，锅中加水，大火煮开转小火煮30分钟做代饮；

2、可加入克瘦肉、排骨、鸡肉等，肉类提前去腥、去血沫，连同食材一起煮开小火慢炖40分钟。加入少许盐即可。

其功效有：调理脾胃、祛湿健脾、提高免疫力、适合不爱吃饭、抵抗力差、积食、发育不好的宝宝

④祛湿养脾汤

食材准备：

淮山10克；

茯苓10克；

芡实10克；

莲子10克

薏米10克

做法：

1、把食材洗干净，泡水15-20分钟，捞出洗干净，锅中加水，开大火煮开再转小火煮30分钟即可。

2、可加入1.5升水，猪扇骨和排骨各克，提前去腥、去血沫，连同食材一起煮开再转小火煮40分钟，加少许盐调味即可。

功效：调理肠胃、润肠通便、助消化，适合上火的宝宝。