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第十一周食谱

星期一

早餐：牛肉三鲜粥、肉酱猪肠粉

早点：苹果、葡萄干

午餐：鱼头豆腐汤、冬菇蒸鸡、瑶柱焖节瓜、杏鲍菇小唐菜、米饭

午点：酸奶、小刺猬奶黄包、火龙果

星期二

早餐：学生奶、叉烧包、鹌鹑蛋

早点：梨、核桃仁

午餐：淮山胡萝卜老鸡汤、梅菜肉饼、菜蔬烩肉丁、虾皮冬瓜、杂粮饭

午点：枸杞苹果茶、红豆酥、皇帝柑

星期三

早餐：紫菜鲜虾肉沫汤面、煮毛豆、鸡蛋

早点：圣女果、蔓越莓干

午餐：菜干蜜枣脊骨汤、番茄金针焖牛肉、青瓜云耳香干炒肉、蒜蓉娃娃菜、米饭

午点：酸奶、肉松沙拉包、苹果

星期四

早餐：南瓜小米鸡肉粥、香菇胡萝卜鲜肉饺、盐水花生

早点：无籽红提、苹果

午餐：茶树菇炖鸭汤、肉沫蒸水蛋、云南小瓜炒肉、盐水菜心、二米饭

午点：酸奶、红枣米糕、香梨

星期五

早餐：学生奶、戚风蛋糕、蒸玉米

早点：香蕉、即吃杏仁

午餐：谷芽麦芽瘦肉汤、奥尔良鸡翅、云耳小白菜、彩蔬烩饭

午点：八宝粥、苹果