过年过节相信大家都吃的饱饱的年夜饭、开年饭同学聚会、朋友聚会亲友团聚酒酣耳热不知不觉就吃很多了其实吃的太多很容易形成食积导致肠胃不舒服今天阿汤哥先跟大家推荐吃的太多形成食积要喝的茶饮功效消食茶有效帮助消除积食胃胀、胃满、打嗝、反酸。焦山楂就是炒焦的山楂，炒焦之后对帮助消化的能力更强。焦山楂消除肉积的作用最强，吃肉吃的太多，用焦山楂消积食最好。焦槟榔有消磨的作用，帮助肠胃消磨食物，可以缓慢帮助消化。但是经常有胃返酸的人不宜饮用此茶！材料焦山楂10克焦槟榔10克做法1把焦槟榔、焦山楂洗净2用开水冲泡20分钟后，代茶饮，但是量不可过多，一天一杯即可，喝太多容易引起腹泻小贴士食积（吃的多）包括肉积、面积、酒积、米积等类型，一起来看看，什么食物对应消哪种食积的效果最好？肉积：焦山楂，消除肉类积食作用最佳面积：大麦芽，消化面食性的食积效果最好酒积：神曲，消除喝酒太多引起的食积最好米积：谷芽，消除米饭类的食积最佳焦槟榔：具有消磨的作用，缓慢帮助消化鸡内金：对肠胃黏膜的保护作用较好，可以消除较为顽固的积食如果有对应的食积，以上4种药材可以各取10克泡水喝，但焦槟榔和鸡内金适用于较为严重的积食，用时把焦槟榔和鸡内金研磨成粉，取3克服用，以上的药材都有消除积食的作用，对应的积食类型也不是强制性的，只是对应的效果较好而已，大家都可以用手边的药材来消食。想要和阿汤哥交流更多？请加每日靓汤粉丝群先加群主