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医院订阅哦！“眼睛一闭，一睁，七天就过去了。”“我仿佛过了一个假年……”“人生没有四季，只有两季，周末假期打牌喝酒就是旺季，上学上班看书写字就是淡季。”……这些抱怨是否耳熟？不管你过的是不是一个假年，反正补几次觉，喝几场酒，串几个门，游玩几日之后，假期说没就没了。一切都像昨天才刚刚从工作撤出来一样疲惫。春节打破了以往的生活节律，因此面对返工第一周，多数人也许会和小编一样极不情愿，浑身乏力、嗜睡、精力不集中、心神不宁等问题伴随而来，简直是上班如上刑。一杯淡茶，清心宁神春节长假我们鸡鸭鱼肉暴饮暴食，通宵达旦刷朋友圈抢红包。上班之后不可避免出现心神不宁、焦虑烦躁、食欲不振等症状。所以，这时候的你，需要一杯淡茶来缓解一时之急：和胃安神茶做法：茯苓、酸枣仁、甘草各3克，炒谷芽、炒麦芽、炒山楂各2克、陈皮、去芯远志各1克。上述材料加毫升清水煮沸10分钟后代茶饮。作用：改善因春节期间饮食不当引起的食积，宁心安神。头部按摩，驱散睡意迷糊嗜睡是影响日常工作的的第一障碍。所以，春节假期后你需要第一时间来颐扬做个提神醒脑的头部按摩。在头部的众多穴位中，有三个穴位颐扬君要着重强调一下，困意来袭的时候，小伙伴们也可以在办公室自己按摩。犯困的时候首先可按摩头维穴，即人体太阳穴上部发际的“前额发际点，也就是用手按发角会感到疼痛之处。指压发际点可以除去睡意，即时见效，非常灵验。另外以同样方法点压耳垂后的翳风穴和颈部两侧的双风池穴。反复多遍，睡意立减。翳风穴位于耳垂后方，乳突下端前方凹陷中。风池穴位于位于颈部胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。另外，据北宋《云笈七签》记载：“正月十日沐浴，令人齿坚”。沐为洗头，浴为洗澡。所以，除了头皮按摩，今天还是个十分适合洗头的日子。只是初春风大，洗头一定要待头发干了再出门。或者用颐扬专营店的红外线除脂仪除去头发多余水分，不仅能避免头屑滋生，还能预防感冒和偏头痛。头面全息，满血复活春节期间饮食不规律缺乏运动，身体代谢的垃圾无法及时排出体外，所以整个人都头脑昏沉，四肢无力。这时候你必须来一个头面全息，让自己柳暗花明满血回归。头为诸阳之会、百脉之宗。人体十四经络都直接或间接交汇头部。面为经络气血汇聚之所。十二经脉，三百六十五络，其血气皆上于面而走空窍。头面部的穴位最密集，气血最旺盛，故反映体内疾病及调整脏腑功能也最为灵敏。根据全息反射原理，对相应的头面部的穴位和经络进行疏通，可以打通阻塞瘀滞，促使气血畅通，进而调整脏腑的功能，排泄毒素垃圾，带来身体的健康改善：不仅能濡养毛发，润泽容颜，更能加快新陈代谢，调达气血，提振一身阳气。所以，做完头面全息，不仅体内的污浊毒素一扫而空，而且气血疏通后的身体也像充足了满格的电量，精气神不知不觉得到了恢复，即使是寒冷的天气里依然觉得浑身阳气温煦，暖暖哒~接下来要做的呢，就是——撸起袖子使劲干，迎接无限可能的!收看更多健发、养颜、健康资讯，亲可长按下方图片中的