打造吉林省最大的名医聚集地

在汗流浃背、胃口欠佳的盛夏酷暑，适当多喝点汤水，对消暑解乏、调节口味、增强食欲有很大好处。

吉林名医第期，医院中西医结合科护士长郑新兰做客长春儿童健康交流2群（群号：）答疑。

专家简介

郑新兰，医院中西医结合科护士长，副主任护师。从事儿科工作33年，先后在神经、呼吸内科、手足口病房、中西医结合科等重点科室工作，擅长儿内科及小儿中医常见病护理工作。多次被评为优秀工作者、先进党员称号。发表国家级及省级核心期刊著作十余篇，获省级专利一项。

答疑过程中，

郑新兰护士长特别为大家介绍了

简单易做的消暑汤，

希望能为大家送去一丝清凉，

解去一份酷暑。

解暑、好喝的汤水怎么做？

网友花仙子：我是一名8岁男孩的母亲，现在进入夏季，能不能介绍一种既能解暑，又好喝的汤水？

郑新兰：可以自制谷芽麦芽水。

原料：谷芽、麦芽各15克。

做法：两种药放入锅里，倒入3-4杯水；大火煮沸后，改用小火，煎煮15分钟即可。

用法：药汁过滤干净，凉温即可饮用。

还可以自制消暑、解渴酸梅汤。

方剂：乌梅25克，乌枣25克，山楂35克，甘草2克，陈皮5克，干桂花6克，冰糖适量。

制作：将除了冰糖和干桂花外的所有材料洗净后，放入毫升左右清水，浸泡20分钟左右。

第一遍熬制：浸泡好的材料放入锅中，大火烧开，再改小火熬煮半小时，将汤汁倒入容器内。所有原料保留在锅中。

第二遍熬制：在锅中重新加入清水，重复第一遍的方法，在起锅前放入冰糖和干桂花，冰糖融化后，关火。将第一遍和第二遍熬出的汤汁混合。放凉后放入冰箱冷藏。

除了以上两种汤水，还有简便易做的冬瓜汁。

方剂：鲜冬瓜一个。

制作：将冬瓜洗净，切成碎块，打成汁。

功效：冬瓜汁有清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑的功效。

积食、便秘怎么调理？

网友yucca：8个半月的婴儿，有些积食、便秘，该怎么调理呢？小培菲康、乳果糖都吃了，不怎么管用。

郑新兰：可以口服保和颗粒，多饮温水，多食新鲜果蔬，增加膳食纤维的摄入，也可以来我院小儿外治中心推拿按摩及脐部贴敷。

D3需要补多久啊？

网友妞.?.:*唲：孩子19个月，D3需要补到多大啊？

郑新兰：19个月小儿，一般补到2周岁左右，多晒太阳，增加户外运动。

大拇指总爱裂口子擦什么药？

网友艷艷：6.5周岁男孩，右手大拇指总爱裂口子，擦什么药？

郑新兰：6.5周岁小儿手指裂口，可以擦一些润肤膏，保持手指滋润，可来我院查一下微量元素，必要时来我院皮肤科进一步诊治。

拉肚就吃止泻药行吗？

网友小黑妹：孩子一拉肚就吃止泻药对吗？

郑新兰：一般拉肚就吃止泻药并不妥当，可口服益生菌，因为腹泻分为感染性与非感染性，某些感染性腹泻，尤其痢疾等细菌性腹泻，过早服用止泻药，容易将病毒、细菌及坏死细胞留在体内，加重病情。

反复性便秘怎么调理？

网友(⊙o⊙)：9个月的孩子总是反复性便秘，怎么调理？

郑新兰：便秘多为饮食积滞或有内热，关键问题在于孩子的脾胃虚弱，除口服一些乳果糖、益生菌，中药服用小儿七珍丸等外，注意饮食调节，也可以来我院小儿外治中心推拿按摩及脐部贴敷。

入睡困难、总醒怎么办？

网友-鉅\羙惠：3岁小朋友入睡困难，睡眠质量不好，总醒怎么办？

郑新兰：入睡困难，他24小时之内睡眠时间大概几小时呢？

网友-鉅\羙惠：一天大概睡10个小时，中午一个小时，晚上八九个小时。

郑新兰：总的睡眠时间还是可以的，但要注意睡前半小时不要做剧烈活动，创造一个良好的、安静、舒适的睡眠环境。

肠系淋巴结肿大怎么调理？

网友亚男：7岁女孩，肠系淋巴结肿大怎么调理呀？肚子总疼，排便正常，舌苔白有口气。

郑新兰：注意腹部保暖，饮食规律，禁食生冷等寒凉之物，少食油腻食物，加强护理，预防感冒，必要时来我院诊治。

网友亚男：吃中药调理可以吗？

郑新兰：可以吃中药调理，必要时来我院中医门诊诊治。

考试时紧张、手发抖怎么办？

网友甜蜜蜜：我姑娘12岁，头有点晕，到考试时心脏紧张，手写字时有时发抖怎么回事？

郑新兰：小姑娘是不是平时胆小敏感呀？建议平素多参加集体活动，锻炼性格，考试前充分准备，树立信心，家长多多疏导。

山葡健脾颗粒吃多久？

网友小破孩：我家孩子调理脾胃吃的山葡健脾颗粒，吃了一盒了，还需要继续吃吗？

郑新兰：孩子现在还有什么症状？

网友小破孩：现在没什么症状就是调理脾胃。

郑新兰：可继续服用一盒调理脾胃，若再无什么症状，即可停用。

喜欢趴着睡需要调整吗？

网友小斑马：孩子13个月，喜欢趴着睡需要调整吗？

郑新兰：若无手脚发热、口有异味等食积症状，小儿习惯趴着睡也无关紧要，大多对生长发育无影响，随着年龄的增长能有所改变，家长可帮助其纠正不良睡姿。

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