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本周食谱

星

期

一

早餐

淮山玉米瘦肉粥生肉包

水果餐

香蕉

午餐

花菜瘦肉

虾米蒸水蛋

谷芽麦芽瘦肉汤

午点

牛奶+吐司

星

期

二

早餐

猪肝肉丝青菜汤面

水果餐

苹果

午餐

土豆红萝卜炖牛、瘦肉

蒜香菠菜

冬瓜瑶柱骨头汤

午点

清补凉糖水、馒头

星

期

三

早餐

小米南瓜枸杞粥+鸡蛋

水果餐

橙子

午餐

叉烧豆角粒炒蛋海底椰瘦肉汤

午点

花生紫米粥

星

期

四

早餐

三丝蒸米粉

水果餐

雪梨

午餐

梅菜肉饼

蒜蓉娃娃菜

无花果瘦肉汤

午点

番茄肉丸蝴蝶粉

星

期

五

早餐

皮蛋瘦肉粥叉烧包

水果餐

火龙果

午餐

什锦紫米饭蒜香生菜海带黄豆骨头汤

午点

罗汉果茶蛋挞

经典润泽生命善美成就未来