惊蛰已过，春天的脚步越来越近，上周末的上海气温已经飙升至25度左右，相信大家都感受到了满满的春意。然而周一上班时，温度再次回落到十几度，虽然白天晴空万里，不过早晚温差还是很大的，尤其在初春时节，更要注意预防来势汹汹的流感。

流感预防

保持室内空气流通，流行高峰期避免去人群聚集场所

勤洗手，保持干净卫生

加强锻炼，每天进行30-45分钟的有氧锻炼，增强抵抗力

根据天气变化，及时增减衣物

避免过度劳累，保证充足的睡眠，良好的作息

加强营养，多喝水，多吃蛋白质和维生素丰富的食品，一杯光明原装进口全脂奶粉，让你远离流感，活力十足

春季养生之道

“春气之应，养生之道”，此时人体内的“肝气”也随之升发，因肝气喜条达，故不宜抑郁而宜疏泄。

在整个春季里，食养原则是减酸益甘而养脾气。因为春天肝气旺，肝旺容易引起脾胃病，而酸味是肝之本味，故此时应减酸味，不能再助长肝气，以免过旺，这样可以保护脾气不受损。甘是脾的本味，为了抗御肝气的可能侵犯，增加甘味以增强脾气，可以加强机体的防御。例如疏理肝气的陈皮、平息肝风的杭菊、柔肝和脾的谷芽等，都是合时宜的食养食品。

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清淡奶香纯正口味

光明原装进口全脂奶粉来自新西兰原生态牧场，青草放牧，奶牛自然放养，24小时内鲜奶浓缩喷干成粉，每一粒都自然纯正，蕴含丰富蛋白质和钙。

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