春天气温回升，风干物燥，嗓子、鼻子甚至整个上呼吸道都容易觉得很干燥，人也会因此经常咳嗽、咽疼、口干舌燥。既然是干燥，有人就说了，吃润肺的药物或者食物不就可以缓解吗？而很多人也这么做了，但是降燥的感觉并不明显，这是为什么？

这是因为清肺、润肺的后劲儿不足，而这个后劲儿就是中医说的脾气。所以说不管是润肺还是疏肝，都离不开补脾这个环节。因为脾在中医治病养生中非常重要，它是中医说的后天之本。健脾是每个脏腑调养的后盾。

润肺时也是一样。大家都觉得吃了梨能润肺，因为梨的水分多。但实际上如果把梨和苹果放在一起吃，润肺的效果就会更好。因为梨是入肺经的，而苹果是入脾胃经的，苹果通过健脾补胃使梨的滋润效果更好。

这个道理在春天润肺时是一样的，简单讲就是要给入肺经的润肺药物有力的支撑，而这个支撑就是健脾。通过加入入脾经的药物，保证润肺更长久。所以想润燥，就得健脾。在五行之中，肺和脾的关系最密切，肺属于金，脾属于土，土是生金的，所以脾是肺之母。

春天要防感冒。中医给出的方子是玉屏风散，这是针对肺的方子，一共只有三味药防风、黄芪、白术。两味最重要的药黄芪和白术都是健脾的，就是要通过健脾来护肺。

同样，想要润肺必须借助后天之本，所以润肺燥是要在健脾气的前提下进行。而我们食物中有很多都是健脾的，比如麦芽、稻芽、谷芽，它们一直被历代中医用在健脾的方药中。

如果你正在为鼻子干、嗓子干、干咳的问题烦恼，可以用雪梨、胖大海、金银花、玉竹、菊花这些食材每天冲泡代茶饮来缓解症状。而润肺的同时。别忘了健脾，可以用炒麦芽、炒谷芽、炒豆芽来泡茶，和缓的改善脾虚体质。因此春天干燥该怎么办？那就要在润肺的同时，绝对不能忽略健脾。

当你感觉到，头晕眼花、腰酸背痛、疲倦乏力、食欲不振......的时候

你医院用西医的方法检查一下呢？还是想找个老中医调理一下呢？

中医养生，是中华民族传统文化的精髓，历史悠久，博大精深。《胥大夫说中医》推出后，受到读者的热烈欢迎。

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胥伟岩从业背景21年老年日报医疗版面资深编辑《老年日报》“胥大夫信箱”栏目主持人，老年读者喜爱的知心朋友专业储备毕业于黑龙江中医药大学经年研习中医不辍，晓中医之博大其师、友及敬者皆为医别忘告诉你的伙伴们每周三和胥大夫一起学中医邮箱：

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