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陶渊

主治医师医学硕士

孟子云“行有不得，反求诸己”。这句话是适用于小儿过敏性鼻炎的。很多家长对于这个“过敏”没有一个正确的认识，把罪孽归咎于各种过敏源。其实过敏与否，内因远远大于外因。什么是外因——各种过敏源。那什么是内因？——孩子自身的正气，也就是免疫力。想要有效的治疗过敏性鼻炎，家长需要避免一个关键的误区：大多数孩子的过敏，并不仅仅是过敏，而是体质的原因。

春季是万物生发的季节，对应于五行的风木，气温逐渐上升，植物也开始复苏、传播，空气当中很容易混杂花粉、柳絮等过敏原，对于有过敏性鼻炎的孩子来说，确实是一个难挨的季节。

如果在没有感冒的情况下，出现了以下症状，就应当考虑孩子是否有过敏性鼻炎

表现为不自觉怂鼻子，或者频繁按揉鼻子

表现为每天晨起都出现喷嚏现象；或者变换环境后，频繁的打喷嚏

表现为常有有鼻涕流下，但是除此之外又没有如咳嗽、咯痰等症状

表现为说话时明显有鼻腔不通的表现，“鼻音”很重

过敏性鼻炎的关系

过敏性鼻炎作为过敏体质的一种，首先与先天禀赋有关，换句话说，就是与父母的体质有关。如果父母本身就有过敏性鼻炎，不是说孩子就一定会有，但是出现过敏性鼻炎的概率就会很大。对于这种先天禀赋造成的过敏性鼻炎，调理起来尤其困难。如果父母任意一方有过敏性鼻炎，在备孕期开始，就应该注意饮食，避免损伤脾胃，导致自身的过敏性症状加重，从而增加下一代患上过敏性鼻炎的概率。

其次，过敏性鼻炎与后天的喂养方式关系十分密切。特别是从婴幼儿时期就开始的喂养方式不当。比如片面的追求高营养，结果孩子吃进肚子的东西增加了脾胃的额外“工作量”，甚至停滞在胃肠而出现积食的情况。一旦这种情况长期持续存在，就会诱发过敏性症状的出现或加重，过敏性鼻炎也就会随之而来。

调理好过敏性鼻炎，需要做好三件事：健脾、祛湿、固本

脾胃是孩子健康成长的基石，也是调理过敏性鼻炎的核心。只有脾胃健旺，身体才能正常开展各种功能，对于外界各种病邪的刺激才能起到良好的抵御作用，“脾旺四季不受邪”就是这个道理。

后面和大家分享一个健脾通窍的汤汁，可以在家做。

健脾能够祛湿痰湿的根源，但是已经存在于鼻腔和体内的湿气需要比较直接的方法来解决——祛湿。

可以在平时在家里做做艾灸。

具体方法：

方案一：阴陵泉、曲池、大椎；

方案二：足三里、合谷。

每个穴位悬灸1-2分钟，隔天一次，两组方案交替使用。

这是一个比较全面的调理方法，主要内容就是需要增加孩子的运动量。现在各种补习班，导致了孩子户外运动缺乏十分明显。增加运动量是各种抗过敏的必要方法。

3-6岁孩子每天户外活动时间不少于3小时；

6岁以上每天户外活动不少于2小时。

学习不是借口，须知磨刀不误砍柴工。长期反复的过敏性鼻炎纠缠之下，学习效率必然不会高。

健脾通窍汁

组方：

辛夷3克苍耳子3克乌梅1枚陈皮2克淮山药10克

炒白术3克大枣3枚茯苓6克炒谷芽10克炒麦芽10克

用法：

清水浸泡10分钟

大火熬开转小火20分钟

低龄孩童可以加入甜叶菊1克调味

做茶饮频频饮用或每日两次、每次毫升温服

功效：

健脾益气，通窍祛邪

适应人群：

3岁以上儿童，成人酌加

对症处理的小儿推拿手法收藏一下

开天门

推坎宫

揉太阳

揉迎香

擦大椎

每个手法操作-次左右，可以每天操作。操作时可以在皮肤上涂抹宝宝润肤品作为介质，防止因孩子皮肤柔弱而擦破皮肤。