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说起孩子的咳嗽，一定是爸爸妈妈们最头疼的事情了。

孩子咳嗽大多数是由于感冒、发烧或者咳嗽所致，但也有一些孩子没有发烧感冒，也没有过敏，就是咳个不停，这是什么原因呢？

这种咳嗽就是积食咳嗽。

积食咳嗽，根本原因在于积食。

积食咳嗽除了咳嗽以外，同时还伴有积食的症状，比如：有痰、口臭、食欲不振、腹痛、腹胀、大便稀烂不成形、便秘、晚上睡眠不踏实、舌苔白厚或黄腻等。

为什么积食也会引起咳嗽呢？

咳嗽的主要病位在于肺，肺为娇脏，怕寒热、怕燥、怕痰湿。又与大肠相表里，大肠里有积滞生热，也会影响到肺。

脾为肺之母，孩子脾胃运化尚未健全，如果家长喂养不当，饮食没节制，脾胃容易被饮食所伤，就容易生痰。脾为生痰之源，肺为贮痰之器，痰湿阻塞气道引起肺气不利，就容易咳嗽。

再加上不控制地进食，脾胃消化不了，无法被运化的食物停留在脾胃，不仅会滋生痰湿，还会产生内热，胃热上熏于肺，就会引起咳嗽。

积食咳嗽的调理

积食咳嗽的重点在于化积食和调整脾胃的功能。只有帮孩子把积食消了，咳嗽才能明显改善。

如果孩子是积食咳嗽，饮食上的忌口就很重要。不要给孩子吃辛辣、生冷、肥腻的东西，牛奶、鸡蛋也暂时不要吃，尽量以素食、清淡为主。

日常饮食安排，可以适当增加消积的食材，比如白萝卜、山楂、麦芽、谷芽、白扁豆、莲子等。

推荐几个食疗方，帮助孩子清理积食。

食疗方一：白萝卜陈皮水

白萝卜克，陈皮3克，将白萝卜切碎，与陈皮一同煎煮，感觉萝卜熟了就可以关火食用了。

可以化痰止咳、健脾和胃。萝卜偏凉润，陈皮性温，两个搭配起来，正好可以彼此中和，药性更温和。

食疗方二：山楂苹果红糖饮

消积食，山楂是一把好手。以前经常会给大家推荐焦三仙炒鸡内金，但是味道有点难喝，很多小孩子接受不了，就可以换成这个食疗方。

干山楂6—8片，苹果1个，红糖或冰糖适量

干山楂和苹果洗净，苹果去皮切小块，将山楂和苹果一起放入锅里加适量水，小火煮20分钟，之后加入适量红糖调味，继续煮5分钟就可以了。

食疗方三：消食·裨味膏

消食·裨味膏，配方由药食同源的食材组成，搭配起来，攻补兼施，既能帮助清理掉身体丽的积滞，有能强健脾胃，梳理肝气。

泡脚方：二陈汤

有积食咳嗽的孩子，也可以用二陈汤泡脚。积食、体内不消化的食物也可以看成是痰湿，二陈汤是化痰方子中的鼻祖，止咳化痰的功效比较突出。

当孩子积食慢慢消除之后，咳嗽也会明显缓解，接下来就要开始帮孩子强健脾胃了，这样才能从根本上改善孩子容易积食咳嗽的情况。

我们日常经常吃的食物中，有很多都有健脾的功效，比如山药、莲子、小米、莲藕、白扁豆、大枣、红薯、粳米、玉米、平菇、胡萝卜、栗子等都具有健脾的作用。

除了常吃的食物，也可以给孩子用药食同源的食疗方，消食裨味膏、儿童好脾胃、八珍粉，增强孩子的脾胃运化能力，脾胃好，积食的情况就会减少。