一年当中吃得最累的就是春节了，每天就是吃吃吃，每天都是大鱼大肉，去到哪里都是糖果巧克力，小孩嘴巴一直吃个不停，很容易就造成积食。

积食是中医的概念，主要指吃得太多，或者过于高营养，超过了小孩脾胃的消化吸收功能的最大限度。

这时候很多食物不能被及时地消化吸收。这样一来，它会损伤脾胃的功能，使消化吸收功能更差，因而形成积食。

睡眠不好、不停翻动

食欲明显不振

腹胀腹痛

舌苔白且厚、口气不佳

脸容易发红、手心脚心发热

如果有上述症状，那就是积食的表现了。积食日久还有可能会引起咳嗽、急慢性胃炎或肠炎、胃食管反流等胃肠道症状，以及因炎症引起的发热等情况。

谷芽麦芽水

谷芽麦芽是一种不错的消化选择，它对治疗食积不消、脱腹胀满病症有很好的帮助。以谷芽、麦芽各15克(药店可以购买)，加水煮沸后小火再煮15分钟即可。

如果想口感更好，可以加瘦肉再加两片姜煲汤（谷芽麦芽水瘦肉汤），煮沸后转小火煲一个半小时，下盐调味即可。

顺时针摩腹

用手掌或四指尖在肚脐周围一圈顺时针摩腹5分钟左右，如果孩子配合，揉10分钟，效果更好，但是要注意不要在吃饱或者太饿的情况下揉。

王氏保赤丸

如果孩子的积食症状通过以上方法不能缓解，可以加服中成药，比如王氏保赤丸。

保赤，就是保护赤子。顾名思义，王氏保赤丸是一款主要针对小儿的中成药，主要是通过消导腹中积滞之物，包括化痰饮、清积热和导积食，来达到恢复脾胃正常功能。

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