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本周食谱
#十四周#
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deliciousmeal
5月24日
Monday
早餐：三丝炒河粉、紫菜蛋花汤
水果点：西瓜
午餐：白米饭、白灼虾、青瓜木耳炒培根、蒜蓉菜心粒、豆苗瘦肉汤
午点：谷芽麦芽山楂水、葡萄干
晚餐：白米饭、土豆丝煮牛柳、鲍汁杂菌肉片
清炒奶白菜、枸杞叶猪肝汤
5月25日
Tuesday
早餐：瑶柱白果瘦肉粥、青汁卷
水果点：香蕉
午餐：紫米饭、冬菇云耳蒸鸡、节瓜肉沫粉丝
上汤大白菜、白贝冬瓜汤
午点：风行纯牛奶、法式小面包
晚餐：白米饭、马蹄胡萝卜猪肉饼
香菇荷兰豆炒肉片、上汤小白菜
番茄瘦肉汤
5月26日
Wednesday
早餐：牛奶麦片、蒸玉米块、水煮鸡蛋
水果点：苹果
午餐：白米饭、清蒸鱼片、肉沫豆腐
蒜蓉油麦菜、豆腐鱼头汤
午点：椰汁红豆糕
晚餐：白米饭、虾仁炒西兰花、豆角炒肉片
上汤娃娃菜、苹果瘦肉汤
5月27日
Thursday
早餐：淮山瘦肉小米粥、莲蓉包
水果点：火龙果
午餐：白米饭、黄豆红烧肉、肉汁莴笋
上汤菠菜、花生眉豆猪骨汤
午点：风行纯牛奶、山楂片
晚餐：白米饭、西葫芦炒肉丝、沙葛炒肉丁
上汤生菜、皮蛋瘦肉苋菜汤
5月28日
Friday
早餐：西红柿瘦肉汤面、蒸红薯块
水果点：雪梨
午餐：黑芝麻饭、南瓜蒸肉片、菜花炒肉丝
蒜蓉菜心、咸蛋芥菜汤
午点：八宝粥
晚餐：白米饭、番茄炒蛋、肉蓉煮冬瓜
清炒包菜、紫菜蛋花汤
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