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大寒大寒，防风御寒。
小寒多积肥，大寒迎新年。
大
年1月20日
农历
腊月初八
寒
二十四节气
大寒谚语
大寒大寒，防风御寒。
小寒多积肥，大寒迎新年。
大寒不寒，春分不暖。
大寒见三白，农人衣食足。
南风送大寒，正月赶狗不出门。
南风打大寒，雪打清明秧。
大寒猪屯湿，三月谷芽烂。
节气养生
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"小寒大寒，冷成一团"的谚语，说明大寒节气也是一年中的寒冷时期。固护脾肾，调养肝血,大寒饮食要遵循保阴潜阳的饮食准则。饮食宜减咸增苦以养心气，使肾气坚固，切忌粘硬、生冷食物，宜热食，此外还应多食黄绿色蔬果，如胡萝卜、油菜、菠菜等。
秋冬御寒，更重防护
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编辑
李默贤
核校李娟主编
杨帆总编
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