白癜风治疗的医院 https://yyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html
一
周
食
谱
6月13日-6月17日
星期一
早点：哈密瓜
午餐：肉沫蒸南瓜
香菇瘦肉豆腐煲
芙蓉鲜蔬汤
白米饭
午点：山楂谷芽麦芽水
叉烧包
星期二
早点：苹果
午餐：豌豆玉米火腿粒
豆角炒蛋
淮山芡实龙骨汤
白米饭
午点：胡萝卜瘦肉粥
星期三
早点：雪梨
午餐：肉沫时蔬焖饭
海底椰瘦肉汤
午点：七星茶
奶黄包
星期四
早点：小馒头
午餐：肉沫蒸水蛋
瘦肉炒丝瓜
苹果沙参玉竹煲瘦肉
白米饭
午点：淮山瘦肉粥
星期五
早点：苹果
午餐：番茄煮龙利鱼
瘦肉炒西兰花
绿豆海带排骨汤
白米饭
午点：饺子/干蒸
冰镇话梅圣女果食材准备：
圣女果一盒，雪碧一瓶，话梅5-6颗，柠檬一颗，冰糖。
步骤1准备食材：圣女果一盒，雪碧一瓶，话梅5-6颗，柠檬一颗，冰糖。
步骤3锅中倒入雪碧、话梅、冰糖煮至冒泡关火稍为放凉，倒入已装好圣女果的盒中加入1-2片去核柠檬。
步骤2圣女果洗净直接加入开水静置5分钟，撕开外皮放到干净的食物盒备用。
步骤4冷藏2-3小时就可以吃了!
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