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每周食谱

6.13-6.17

星期一：早餐番茄鸡蛋瘦肉刀削面

鱼皮饺

水果山楂

苹果

火龙果

午餐

黄花菜云耳蒸鸡肉

南瓜焖肉末

蚝油菜心

香米饭

节瓜赤小豆白扁豆鲫鱼汤

午点牛奶麦片马拉糕星期二：早餐鲜牛奶

红豆包

粒粒肠

水果无花果

哈密瓜

提子

午餐

虾仁炒滑蛋

青瓜胡萝卜焖肉

蒜蓉冬瓜

黑米米饭

沙参玉竹杞子鸡汤

午点番薯芋头糖水华夫饼星期三：早餐肉酱蒸陈村粉

番茄紫菜蛋花汤

水果蔓越莓干

粉蕉

火龙果

午餐

多味饭

菜心肉蓉

雪梨雪耳无花果猪展汤

午点酸奶豆沙吐司星期四：早餐风行牛奶

纸杯蛋糕

干蒸

水果果丹皮

西瓜

苹果

午餐

土豆焖牛肉

双花炒瘦肉

蚝油生菜

荞麦米饭

玉米胡萝卜猪骨汤

午点美味云吞五香花生星期五：早餐三丝炒面

菜心瑶柱瘦肉粥

水果提子干

香蕉

雪梨

午餐

豆豉蒸排骨

胡萝卜瘦肉炒鸡蛋

蒜蓉小白菜

香米饭

罗宋汤

午点谷芽麦芽山楂茶面包

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