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市桥街外贸幼儿园
第二十一周食谱
1月17日-1月21日美食回顾
美食预告
1月17日星期一
早餐
生菜瘦肉汤面
早点
香蕉
午餐
头菜胡萝卜肉饼蒜蓉油麦菜
木瓜花生大鱼汤
白米饭
午点
牛奶
花卷
__1月18日星期二
早餐
淮山胡萝卜瘦肉粥莲蓉包
早点
哈密瓜
午餐
胡萝卜虾米肉末烩节瓜
菜心粒炒鸡蛋
白米饭
午点
酸奶奶香椰蓉棒
__1月19日星期三
早餐
芝麻肉蓉酱烩河粉
冬瓜玉米瘦肉汤
早点
苹果
午餐
龙利鱼焖红腰豆
上海青炒瘦肉罗宋汤
白米饭
午点
玉米
鹌鹑蛋
__1月20日星期四
早餐
牛奶
萨琪玛
早点
坚果
午餐
杂菇炒鸡丝香菜鱼胶煮萝卜丝
白米饭
午点
陈皮海带绿豆沙
__1月21日星期五
早餐
三鲜汤贝壳粉
早点
美乐多
午餐
五彩丁烩饭
罗汉果南北杏瘦肉汤
午点
谷芽麦芽山楂水
番薯饼
__保健小知识
1
食物多样，谷物为主
谷类食物是人体能量的主要来源，也是我国传统膳食的主体，可为我们提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和B族维生素等。因此，儿童膳食也应以谷类为主体，并适当注意粗细粮的合理搭配。2
多吃新鲜蔬菜和水果
蔬菜和水果所含的营养成分并不完全相同，不能相互替代。在制备儿童膳食时，应注意将蔬菜切小切细以利于儿童咀嚼和吞咽，同时还要注重蔬菜水果的品种、颜色和口味的变化，以引起儿童多吃蔬菜水果的兴趣。我爱吃
蔬菜
温馨提示
1、宝贝们健康快乐的成长离不开营养美味的食物，外贸幼儿园一直在默默努力为宝贝们制作营养均衡的膳食。如您的孩子对某种食物过敏，请及时告知老师。为了宝贝的健康，我们一起努力!
2、根据市场供应情况在保证营养合理的前提下，个别品种有可能调整。
END
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