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民以食为天，饮食是维持人体生命和身体健康的重要保证。食物进入机体后的消化主要是依靠脾胃完成的，所以也有“脾胃一虚百病生”的说法。中医认为，脾胃主运化、主统血，是一个功能单位，对食物进入机体后的消化具有重要作用。关于脾主运化的生理功能，可以将脾简单地理解成“人体食物加工厂”。意思是：食物为人体提供能量和营养物质，但由于食物还不是人体所需的“成品”精微物质，人体需要气（能量）、血、津液（机体水分）等精微物质的供给，而这些精微物质是由食物（水、谷）转化而来，而脾就具有将食物消化、吸收、转运水谷精微的功能，中医称之为“脾主运化”。

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药食同源：佛手、香橼、代代花、大麦、酸枣仁、百合、桂圆。

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人体生命活动的维持依赖于此，所以脾胃又被合称为“后天之本”。1、若脾气虚，“加工厂”动力下降，则消化能力下降，表现出不想吃饭，吃后腹胀，甚至是排出的大便里有明显的食物残渣（完谷不化）；好未来棒棒糖

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药食同源：乌梅、木瓜、生谷芽、紫苏叶、麦芽糖浆、黄冰糖。成都中医大国医馆研制。乌梅加味膏

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药食同源：乌梅、木瓜、生谷芽、紫苏叶、麦芽糖浆。成都中医大国医馆研制。2、若脾气虚，升清无力，“上升运输机”动力不足，导致头面缺乏营养供应而头晕眼花，精微物质不能上升与糟粕一起下降排出而出现拉肚子；脾气虚日久，水谷精微化生减少，人体气血生成不足，而出现体倦乏力、面黄肌瘦等表现；

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注：人参（五年及五年以下人工种植）食用量≤3克/天，折合本品每人每天≤2包。

3、若脾虚向外输送机体吸收的水液的能力下降，就会使水液在体内停留、聚集，导致体内湿盛、水肿等生成。茯菊茶点击上图↑↑直接购买

药食同源：薏仁、赤小豆、茯苓、桑叶、甘草、金银花、菊花、荷叶、蒲公英、淡竹叶、栀子、藿香。

可见调养好脾胃对人体维持生命和身体健康至关重要！

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