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每周营养食谱

东晓维多利亚幼儿园

6月13日-6月17日

我们每一餐都秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则，根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等，这些食物富含丰富的膳食纤维，进行科学配比，制定每周营养食谱，每周更新。

星期一食谱

1

早餐

风行鲜牛奶、小餐包、玉米棒

2

课间餐

火龙果、无籽青提

3

午餐

豆角炒虾仁、番茄炒鸡蛋、蚝油生菜、节瓜瑶柱瘦肉汤、米饭

4

午点

谷芽麦芽山楂水、蒸葱花卷

星期二食谱

1

早餐

冬瓜虾皮瘦肉鸡蛋汤、蝴蝶粉、干蒸

2

课间餐

哈密瓜、圣女果

3

午餐

冬菇云耳沙葛蒸肉饼、蒜蓉油麦菜、茨实莲子百合瘦肉汤、米饭

4

午点

风行鲜牛奶、小蛋糕

星期三食谱

1

早餐

风行鲜牛奶、蒸奶黄包、鹌鹑蛋

2

课间餐

贡梨、香蕉

3

午餐

鸡腿菇木耳炒瘦肉、炒小白菜、淮山胡萝卜玉米脊骨汤、米饭

4

午点

椰汁香芋西米露、果仁小包

星期四食谱

1

早餐

番茄瘦肉鸡蛋汤、小通心粉、玉米饺子

2

课间餐

苹果、无籽红提

3

午餐

宫保鸡丁（马蹄、胡萝卜、鸡肉、玉米粒、莴笋）

盐水菜心、海带绿豆排骨汤、米饭

4

午点

牛奶麦片、排包

星期五食谱

1

早餐

南瓜小米瘦肉粥、果蔬小馒头、蒸红薯

2

课间餐

苹果、无籽西瓜

3

午餐

鸡翅、胡萝卜土豆丝炒牛肉、炒小塘菜、木瓜雪耳鲫鱼汤、米饭

4

午点

风行鲜牛奶、蒸叉烧包

一周幼儿食谱

一日三餐谷物、肉蛋和新鲜果蔬菜等合理搭配，保证优质蛋白、维生素和膳食纤维的充分摄入。