第二十周食谱

每周食谱6.27-7.16月27日礼拜一早饭

香满楼鲜奶、酥皮包

瓜果

香蕉、火龙果

午饭

节瓜淡菜猪骨汤、红烧肉烩豆腐、清炒油麦菜、大米饭

午点

猪肝瘦肉粥

6月28日礼拜二早饭

菠菜瘦肉蛋汤面

瓜果

苹果、圣女果

午饭

玉竹沙参鹌鹑汤、芋头蒸排骨、蒜蓉生菜、芝麻饭

午点

甘薯红枣糖水

6月29日礼拜三早饭

香满楼鲜奶、莲蓉包

瓜果

西瓜、香蕉

午饭

海带海米瘦肉汤、洋芋焖鸡、清炒黄芽菜、大米饭

午点

谷芽麦芽山查水、曲奇饼

6月30日礼拜四早饭

菜心牛肉粥

瓜果

梨、橙

午饭

剑花蜜枣脊骨汤、瑶柱瘦肉蒸蛋、香菇菜心、麦仁饭

午点

奶白菜瘦肉通心粉

7月1日礼拜五早饭

香满楼鲜奶、肠仔包

瓜果

哈密瓜、红提

午饭

自主餐:茄汁排骨、脆皮肠、玉米、益力多、卤鹌鹑蛋、风车卷、胡萝卜西兰花、牛肉丸、薯条、泰式菠萝炒饭

午点

竹蔗胡萝卜马蹄水

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