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雍日(国际)幼儿园本周食谱

星期一

Monday

阳光早餐

猪肝瘦肉汤米粉

课间餐

麦芽谷芽山楂水

营养午餐

肉末豆腐

丝瓜胡萝卜炒鸡蛋

冬瓜薏米猪展汤

喷香大米饭

快乐午点

燕塘牛奶

营养小番薯

时令水果2种

星期二

Tuesday

阳光早餐

小米小麦猪花生骨粥

水煮鹌鹑蛋

课间餐

苹果山楂红枣水

营养午餐

瑶柱粉丝瘦肉蒸蛋

红枣冬菇蒸鸡

莲藕猪骨玉米汤

喷香大米饭

快乐午点

蚝油捞面

时令水果2种

星期三

Wednesday

阳光早餐

什锦汤濑粉

课间餐

金桔雪梨冰糖水

营养午餐

五色炒饭

黄金玉米棒

海底椰玉米红萝卜猪骨汤

快乐午点

燕塘牛奶

叉烧包

时令水果2种

星期四

Thursday

阳光早餐

番茄鸡蛋瘦肉汤

课间餐

罗汉果雪梨麦冬

营养午餐

番茄炒鸡蛋

五彩肉丁

木瓜鸡脚花生汤

喷香大米饭

快乐午点

燕塘牛奶

南瓜馒头

时令水果2种

星期五

Friday

阳光早餐

瑶柱腐竹瘦肉白果粥

松糕

课间餐

核桃

营养午餐

小鸡炖蘑菇

.肉片炒豆角

麦冬无花果苹果汤

喷香大米饭

快乐午点

香芋椰汁西米露

时令水果2种

星期六

Saturday

阳光早餐

菠菜猪肝粥

水煮鸡蛋

课间餐

燕塘牛奶

营养午餐

虫草花蒸鸡肉

上汤娃娃菜

独脚金蜜枣瘦肉汤

喷香大米饭

快乐午点

香菇蛋汤面

时令水果2种

本周养生菜式推荐

意式美食--Bruschetta

材料

法国棍包Baguette(或吐司面包)

新鲜蕃茄-2颗去籽切成小丁备用

欧芹（可用九层塔、芫荽代替）

大蒜-2瓣

盐、黑胡椒-适量

橄榄油-适量

做法

1.先把番茄和欧芹切碎；

2.将所有材料放入大碗中，加入蕃茄量约1/4的橄榄油仔细拌匀，放入冰箱冷藏一晚（或者至少腌制10-20分钟）；

3.然后法国棍包Baguette(或吐司面包)切1厘米厚薄片，入烤箱烤成金黄色（1-2分钟就好，别烤糊了）；

4.最后把腌好的西红柿料均匀铺在烤好的面包上即可。

-END-

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