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不同菊花，功效不同，喝对才养生。

白菊花

白菊花主要用于清肝、明目、败肝火，对于肝火旺盛导致的目赤肿痛有很好的作用。

黄菊花

黄菊花主要是疏散风热的，主要针对的就是风热感冒。

野菊花

野菊花主要用于清热解毒，但是寒性较大，比较伤胃，一般一天用量不能超过5朵。

菊花茶的食用方法

每次喝菊花茶时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。

饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味道更好。

菊花茶其实不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以。

另外，在我们平时好吃的东西的时候，一不留神吃太多就容易食积，肚子胀胀的不舒服，恶心、想吐，又不想吃药，该怎么办呢？

遇到食积时，除了辨证服用保和丸、健胃消食片等药物，还可自制中药代茶饮来消食。

枳苏陈皮饮

材料：枳实9克、紫苏梗15克、麦芽15克、陈皮9克。

制作方法：以上材料一同放入锅内，加适量水煎30分钟，取汤毫升，代茶饮用。

功效：健脾消食，对于由消化不良引起的腹胀有较好的疗效。

麦芽山楂饮

材料：生麦芽15克、生谷芽15克、山楂15克、陈皮9克

制作方法：以上材料一同放入锅内，加适量水煎30分钟，取汤毫升，代茶饮用。

功效：有助消化，消解食滞，用于食积、消化不良。

——结伴乡村，抱团田园。私家菜园订制、农房租赁，加