每周食谱年1月17日1月21日

年1月17日—年1月21日

1.17

星期一

早餐:番茄牛肉末螺丝粉

午餐:甜梅菜蒸猪肉饼、麻酱大白菜、苹果雪梨南北杏猪展汤、软米饭

午点:纯牛奶、豆沙包

1.18

星期二

早餐:红萝卜瘦肉鸡蛋汤面

课间餐:卡士奶

午餐:香菇薯仔焖鸡腿肉、盐水菜心、软米饭

午点:豆浆、马拉糕

1.19

星期三

早餐:菜干瘦肉粥、叉烧包

午餐:番茄黄豆焖瘦肉、蒜蓉炒菜花、红枣核桃莲子脊骨汤、软米饭

午点:纯牛奶、蒸玉米

1.20

星期四

早餐:节瓜瘦肉蛋汤通心粉

课间餐:卡士奶

午餐:黄豆酱蒸排骨、蒜蓉炒青瓜、鲫鱼豆腐汤、软米饭

午点:眉豆花生瘦肉粥

1.21

星期五

早餐:热鲜奶、小米糕

午餐:开心自助餐(饺子、鸡中翅、四海鱼蛋、西兰花、脆皮肠、鲜虾、墨鱼丸)冬瓜瘦肉蛋花羹、沙糖桔

午点:谷芽麦芽山楂水、牛角包

长按



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