通常一到夏天或是春夏交接开始，很多家长都会发现自己的小孩不爱吃东西，或一直出现低热但是又没有咽炎、咳嗽、腹泻等不舒服，医院作相关检查，但是，并没有发现什么问题。但夏季一过，秋凉气爽之后，上述症状便会自行消失。
这种情况，中医称之为“疰夏”或“注夏”，民间又称为“苦夏”，是夏季的常见病。中医称长夏属脾，脾喜燥恶湿，而夏季气候炎热，雨水多，湿度大，容易湿困脾阳或暑气伤阳，从而出现身体困重、神疲乏力、头晕心慌、食少纳呆、恶心呕吐等症，以老年人和小儿多发，6个月至3岁的婴幼儿最容易疰夏。因为孩子的中枢神经系统发育还不完善，体温调节及汗液排泄功能远不如成人，特别要当心。同时女性发病大大高于男性，年轻女性发病比例也不小。疰夏的症状，到了秋天，不药而愈，来年夏天，照样复发。
清代沈金鳌撰的《杂病源流流犀烛》云：“疰夏病，脾胃虚弱病也”。故表现多为头昏纳差、泛恶欲吐、形疲便溏等一系列脾虚湿困之证候。有相关研究发现“疰夏”病机特点是内在气阴不足，外伤于暑湿之气，属本虚标实之证。而临床也以气阴两亏型和暑湿困脾型为常见证型。
如何让小儿预防“疰夏”呢？
《内外伤辨感沦？暑伤胃气论》提到：“此病皆因饮食失常，劳倦所伤，日渐因循，损其脾胃，乘暑天瓶作病也。”“夫脾胃虚弱之人，遇六七月霖雨，诸物皆润，人汗沾农，身重短气，更逢湿旺，助热为邪，西北二方，寒清绝矣。人重感之，则骨乏无力，其形如梦寐问，朦朦如烟雾中，不知身所有也。”这说明疰夏主要是发于脾胃虚弱之人，或由饮食不节及劳倦损伤脾胃，加上暑天湿热助邪而引发，因此，这也是南方夏季特有的，在西北却不会有这种情况。因此，要想小儿安全度过夏季，避免出现“疰夏”，就要做好以下几点：
一、避免生冷食物及淋雨。夏天炎热，很多人都喜欢清凉，因此，需要注意避免让小儿接触冰冷食物，游泳后注意保暖，出汗后不要马上吹风扇或空调，要先把汗擦干等。夏天雨水多，要注意避雨，淋湿了要马上换衣服，注意保暖，可喝点姜汤或洗热水澡。
二、平时注重健脾食疗。常用药如藿香、佩兰、豆蔻、薏苡仁、谷芽、麦芽、神曲、鸡内金、陈皮等。平时家庭中可以煲点健脾祛湿和祛暑汤，如荷叶冬瓜汤。
三、平时注重饮食调护。不要过度喂养，不要偏食、挑食，要荤素搭配，营养均衡。总而言之，要想小儿无恙度过夏天，离不开平时的日常护理及饮食的调理，因此，要想小儿安，“三分饥饱七分寒”，古代的经验还是值得推崇的。
邵淑雅，花都区妇幼保健院(医院)儿保科主治中医师，毕业于南方医科大学中西医临床专业。擅长儿童保健工作，消化不良的综合治疗，生长发育迟缓的诊疗，多动症的感统训练，矮小症、性早熟的诊疗，儿童铅中毒的预防和治疗等。
主编策划：宣传科刘贤丽
制作：宣传科罗平
本文转自花都新闻中心《今日花都》报，总第期
文：儿保科主治中医师邵淑雅；修改整理：刘贤丽
赞赏
