爱与美食不可辜负

阳阳小食堂又与你见面啦！

“小吃货”们一起来

回顾上周“大餐”吧！

第十二周美食回顾

星期一（11月15日）

星期二（11月16日）

星期三（11月17日）

星期四（11月18日）

星期五（11月19日）

星期一（11月22日）

早餐：南瓜瘦肉通心粉

早点：雪梨、每日坚果

午餐：双色鸡柳、莴笋炒瘦肉、清炒菠菜

无花果参麦冬猪展汤、白米饭

午点：谷芽麦芽山楂水、麻薯包

早餐

早点

午点

星期二（11月23日）

早餐：牛奶、彩虹馒头

早点：无籽红提

午餐：莲藕蒸肉饼、番茄炒鸡蛋

蒜蓉生菜、木瓜花生鸡脚汤、白米饭

午点：红豆糕

早餐

早点

午点

星期三（11月24日）

早餐：淮山薏米瘦肉粥、鹌鹑蛋

早点：冰糖橙、桂圆肉

午餐：缤纷龙利鱼、土豆丝炒瘦肉、蒜蓉油麦菜

沙参玉竹瘦肉汤、白米饭

午点：椰香南瓜西米露

早餐

早点

午点

星期四（11月25日）

早餐：牛奶、莲蓉包

早点：圣女果

午餐：虫草花云耳蒸鸡、胡萝卜炒肉丝

上汤娃娃菜、菜干蜜枣猪骨汤、白米饭

午点：肉碎蛋花咸燕麦

早餐

早点

午点

星期五（11月26日）

早餐：麦冬瘦肉水、鸡蛋炒米粉

早点：苹果

午餐：杂锦烩饭、西兰花炒瘦肉

节瓜淡菜瘦肉汤

午点：卡士酸奶、香甜餐包

早餐

早点

午点

温馨提示

一般宝宝冬季的饮食要推荐温热一点的养脾胃的食品，但是同时要注意不能温补的太过。要注意吃一点滋阴益气的食物，平常可以喝点山药粥，红薯粥，小米粥等等；平常如果容易上火的宝宝，要多吃一点滋阴润燥的食物，比如说吃点猕猴桃，吃点梨，苹果等等。

温馨提示：根据市场供应情况，在保证营养合理的前提下，个别菜市可能会有调整。

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图文：沈志洪

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