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幼儿食谱

宝宝一日养分食谱安顿（7.4）

早饭

牛奶、萝卜糕、干蒸

早点

雪梨、西瓜

午饭

小米米饭、肉丝木耳焖油豆腐、

茶树菇炒午饭肉、淮山红萝卜猪展汤

下昼茶

谷芽麦芽山查水、糯米糍

晚饭

米饭、虫草花蒸肉饼、

瘦肉烩菜心、冬瓜紫菜瘦肉汤

血虚餐

枸杞叶瘦肉汤

非常餐

番茄牛肉煮蚬壳粉

宝宝一日养分食谱安顿（7.5）

早饭

菠菜牛肉汤米粉

早点

苹果、提子

午饭

米饭、黄豆焖番茄排骨、

鸡蛋瘦肉煮节瓜、烧骨芥菜汤

下昼茶

牛奶、甘薯饼

晚饭

米饭、肉茸焖红萝卜生菜、

生筋焖肉片、沙榄鸡足猪展汤

血虚餐

海带猪骨汤

非常餐

肉片菠菜煮粥

宝宝一日养分食谱安顿（7.6）

早饭

南瓜小米粥、流沙包、波波肠

早点

粉蕉、圣女果

午饭

米饭、鱿鱼蒸肉饼、

鸡胸肉炒油麦菜、椰子瘦肉汤

下昼茶

纯牛奶、紫菜饺

晚饭

米饭、红黄圆椒马蹄瘦肉煮豆角、

卤水蛋、猪肝瘦肉汤

血虚餐

板栗花生汤

非常餐

番茄瘦肉煮通心粉

宝宝一日养分食谱安顿（7.7）

早饭

牛奶、牛角包、满福蛋糕

早点

哈密瓜、火龙果

午饭

牛腩萝卜烩面、竹蔗茅根马蹄瘦肉汤

下昼茶

八宝粥

晚饭

米饭、清蒸牛肉丸、

瘦肉云耳炒白菜、玉米羹

血虚餐

洋芋牛肉汤

非常餐

节瓜瘦肉煮通心粉

宝宝一日养分食谱安顿（7.8）

早饭

肉丝生菜红萝卜鸡蛋煮通心粉

早点

木瓜、橙

午饭

黑米米饭、瘦肉云耳煮通菜、

蜜汁鸡翅、香菜豆腐鱼尾汤

下昼茶

牛奶、皋比蛋卷

晚饭

米饭、牛肉煮红萝卜洋芋、

克己叉烧、粉葛赤小豆脊骨汤

血虚餐

猪肝瘦肉汤

非常餐

淮山瘦肉粥

舒适提醒

夏气候温高，人体排汗较多，不能准时补入水份、盐分，或在炎阳下映照太永劫间都邑中暑，幼儿也不破例。因而要留意不要让幼儿在炎阳下顽耍，幼儿出门要戴遮阳帽，多给儿童吃些富含维生素的蔬菜、瓜果，多喝点糖水、盐水、绿豆汤、酸梅汤、西瓜汁等。

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