宝贝你看
只分享宝宝成长和哺乳常见问题的护理方法
前言：
断奶，也就是慢慢减少宝宝的母乳口粮，直到宝宝最终不再吃母乳。这又是一个让妈妈们倍感纠结的问题，一个需要下大决心的事。
因此，把一些断奶相关的问题总结一番，应该对大家有些帮助。
目录⊙一、什么时候可以断奶？
⊙二、怎么断奶会比较好？
⊙三、断奶过程中的问题相对应解答
一、什么时候可以断奶？
现在的工作压力、生活成本日益上升，许多妈妈在即将休完产假时，就提前考虑应该什么时间给宝宝断奶。想在工作前，把母乳给断了，这样就能更专心、有更多精力去工作，为宝宝以后带来更好的生活。
然，现在又很多呼声，各种专家提倡把母乳喂到2岁。如，美国儿科学会建议至少要喂到宝宝满1周岁，世界卫生组织建议喂到2岁或更久。
这里需要说明的是，如果宝宝1周岁以上了，选择继续母乳，需要食用恰当的足量的辅食下才可以继续母乳喂养至两岁或更久。
这就导致妈妈们很矛盾，一方面想多赚钱，一方面又想给孩子喂母乳。纠结是难免的，一切以自己内心出发，自己认为该断就开始断吧。
个人认为，当理想敌不过现实时，那就遵循现实的做法吧。不过，断奶还是的掌握一些技巧，多一分耐心。因为断奶不可能是一下子完成的，可能需要1-2个月来过渡。
二、怎么断奶会比较好？
妈妈或宝宝其中任何一方做好了准备，都可以开始断奶。
通常来说，准备断奶的宝宝每天哺乳次数已经非常规律。妈妈可以选择一天中最容易断掉的一顿奶（就是吃的最少的那顿），作为离乳的开始。等这一顿奶断掉几天之后，再开始下一顿，一般睡前的那顿奶是最难断掉的，可以留到最后。
断奶的过程应该顺应宝宝的反应，不要强求，相信宝宝终究是会离开自己乳房的。
在逐渐减少一顿一顿奶的过程中，乳房也会逐渐减少产奶量来顺应这个变化，身体会顺利地过渡。
宝宝也会慢慢适应这个离乳的变化，宝宝的内心都是迫切希望长大并且跨入更广阔的世界的。但这个过程可能不会一帆风顺。
断奶思路大纲：
如果能够自然离乳那是最好的结果，如果不能，可以看看以下建议：
提前让宝宝适应奶瓶（或吸管杯、杯子）和奶粉，同时妈妈逐渐减少挤奶频率，慢慢减少产量。这种断奶可能会需要很长的时间，几个星期，甚至几个月，直到完全停止母乳喂养。
1、提前让宝宝习惯吃用奶瓶吃配方奶粉
上面说到，要逐步减少母乳的哺喂次数。减少的那顿母乳，就要用配方奶粉来替代，逐渐减少母乳喂养次数，增加奶粉喂养次数。如果宝宝已经1岁多，可以增加辅食来替代。
宝宝不喜欢吃奶瓶怎么办？
断奶前，要先让宝宝适应奶瓶和奶粉，可以先从母乳瓶喂开始，每天增加瓶喂次数，逐渐减少亲喂。
2、在宝宝已经适应奶瓶和奶粉后，可以每天喝谷芽麦芽水；
或者可以炖服维生素B6，维生素B6断奶是利用大量的维生素B6有抑制泌乳素的原理来得到减少乳汁分泌的功效。这个建议要让医生开药，并在医生指导下服用。
3、提前转移注意力
妈妈与宝宝除了哺乳之外，还有很多亲密的事情可以做，读绘本、唱歌、搭积木、藏猫猫，在宝宝吃奶的时间到来之前，先跟宝宝说，玩一个游戏，在宝宝沉浸在游戏的快乐时，他可能完全不会想到吃奶这件事。
4、吃奶的时候远离哺乳区域
妈妈和宝宝一般会有一个固定的哺乳区，在宝宝吃奶的时间快到的时候，妈妈不要在哺乳区附近出现，以免让宝宝产生“该吃奶了”的条件反射。
5、不主动喂奶，也不拒绝喂奶
不要主动提醒宝宝该吃奶了，但如果宝宝要求吃奶，也不要拒绝他。当宝宝需要安抚的时候，喂奶可能比其他任何方法都有效。
学步期的宝宝在外面摸爬滚打，难免会遇到挫折，他这时候会很想回到妈妈的乳房这个“大本营”寻求安慰、补充能量，休息好了再出去探索世界！这时候妈妈敞开胸怀接纳他，对构建他的安全感、信任感非常重要。
6、重建睡前程序
以前宝宝可能都是妈妈奶睡的，现在你需要给他一个新的睡前程序，讲一个睡前故事、唱一首催眠曲，然后躺在他的身边给他揉揉腿、抚摸后背陪他入睡。
或者让爸爸登场，由爸爸哄睡一段时间，宝宝自然也就不会想到吃奶了，且还能建立父子之间的亲密关系。
三、断奶过程中的问题相对应解答
1、断奶过程中涨奶怎么办？
妈妈可以定时挤出一部分奶，以缓解不适为宜，但不要排空。
如果乳房出现红、肿、热、痛的情况可以采取冷敷的方式缓解。如果胀痛严重，可以采用一些止痛药物，比如布洛芬或者对乙酰氨基酚。
如果出现发热、乳房硬结、胀痛加重等现象，要及时就诊，有可能感染了乳腺炎。
2、回奶茶有效果吗？
炒谷芽麦芽水当茶喝，是可以尝试的。
3、西药回奶可以吗？
有的妈妈希望通过药物来快速断奶，注射雌激素曾经被用于回奶，也就是常说的打回奶针，但目前已经停止使用。
因为雌激素被认为有潜在的促进凝血块形成的风险，这可能导致中风甚至死亡。另外，曾经被用来抑制泌乳的溴隐亭也被停止了使用，它被认为是心脏病和中风的发生有关。
所以，不要想着断奶，就立刻能断好，因为乳房不是水龙头，拧紧后就不会再流水。
4、断奶后胸部会变小吗？
答案是，显然没有。每个人的乳房迟早都会下垂，本来就会随着年龄的增加而发生，乳房的胸肌松弛下垂，不能全怪哺乳。
如果哺乳期胸部变大，那相对来说需要的支撑力就更大，就会显得下垂。断奶后，胸部缩水的妈妈们要多做胸部力量训练，这样松弛的情况也相对会改善的。
穿戴能提供支撑的结实胸罩，增加优质蛋白摄入，适量配合胸部力量训练。
5、要排残奶吗
不需要的，回奶后的乳房，乳管内的残留乳汁可以自行吸收。如果进行按摩“排残乳”可能会引起乳腺导管断裂，导致局部自身免疫反应，形成乳房肿块。同时，会刺激乳房继续分泌乳汁，导致断奶时间更长久。
回奶一个月后，如果出现乳房内有少许的乳汁不必惊慌，人体正常将残留在乳腺内的乳汁完全吸收大约需要1-3年的时间。
6、断奶后，宝宝就会好好吃辅食吗？
辅食是指6-12个月宝宝，除了奶之外除奶的食物。
如果孩子是因为过于恋奶造成的不好好吃辅食，断奶后可能会有所改善。
如果宝宝辅食吃的不好，建议妈妈先从其他方面进行尝试，促进宝宝好好吃辅食。例如白天多增加户外运动，喂食宝宝的时候先确定宝宝是不是饿了；妈妈要弄丰富食材的种类，多变化烹饪方式、注意食材的搭配和造型、以及吃饭时拒绝边吃边玩这些情况。
如果你家宝宝不是因为恋奶，而是喂养习惯不当导致的不好好吃辅食。那断奶后，可能会出现，宝宝不吃配方奶，不要奶瓶，饭也不好吃的情况。
7、断奶后，宝宝应该吃什么奶？
如果宝宝没有满1周岁，那还是以配方奶粉为主。如果满1周岁了，应该以三餐为主，奶就变成饮食的一部分，可以根据实际情况选择配方奶粉、鲜奶、纯奶、酸奶、奶酪等。
8、夜奶怎么断好？
如果确认宝宝在白天获得了足够的营养，可减少夜奶次数，改善夜醒。
母乳喂养的宝宝用1到2周逐渐减少单边喂养时间，根据宝宝的情况，采用抱哄、轻拍等其他方式帮助入睡。
9个月后的宝宝可以尝试让他自己入睡。
9、宝宝夜醒多，但又不吃奶粉，怎么办？
建议先从培养良好的睡眠习惯和睡眠能力做起，打破吃奶和睡眠直接的联想，戒除奶睡。夜间醒来如果需要喝奶可以慢慢用瓶喂替代亲喂。
关于奶粉，建议白天先慢慢由母乳混合转奶进行过渡。
